Människor, stå för att vara rädda, sluta lyssna på charlataner från nätverket! I flera dagar har jag stött på artiklar om hungerens helande kraft - de säger, ät inte, kroppen aktiverar och börjar äta själv, men på ett smart sätt - allt som han inte behöver och är farligt brister i för det första. Och det här är för oss, säger de, vinst - kroppen kommer att äta såren.
Jag ser sådana artiklar, jag klämmer fast i mitt hjärta, även om det verkar vara friskt. En organism som äter "onödigt" i sig - även japanska regissörer och manusförfattare har inte tänkt på detta tidigare. Varför säger jag japanska - så är de mest avancerade i skräckfilmer, efter deras filmer på natten är det inte som att gå till kylskåpet, du kan inte gå på toaletten utan säkerhet - det är dumt.
Även om det finns viss sanning i sådana artiklar: Jag tror att det inte är tråkigt att äta vad kroppen inte vill. På vanliga dagar, ja, du kan skjuta in en oälskad maträtt i dig själv, motivera sådant våld med nytta, i dagar av en pest (ha, vilka uttryck, men jag minns!) - inte värt det.
Vissa livsmedel bör dock kasseras. Jag, åtminstone under den period av akut hot, bestämde mig för att undvika dem. Listan är inte så lång som den kan verka
Mjölk och mejeriprodukter
Varför? Mjölk har en obehaglig egenskap, nämligen att den provocerar slemproduktionen, kroppen kan som ett resultat inte klara detta och hostan behandlas inte utan förstärks bara. Blir utmattande och försvagande.
Vissa läkare pratar om detta nu, men jag var tvungen att se till av min egen erfarenhet: de försökte behandla min förkylning hela min barndom med mjölk, honung och smör (ja, som förväntat). Hjälpte inte. Jag kunde inte förklara varför.
I vuxen ålder insåg jag: denna mjölk får mig att känna mig som en slemklump som står någonstans längst ner i halsen. Och inte bara sensation utan också närvaro. Så det visar sig att mjölk inte läker.
Det fungerar inte som en förebyggande åtgärd, inte heller fungerar det som ett läkemedel. Så vi utesluter.
Alkohol, allt är alltför kryddigt, fet, salt
Det vill säga allt som påverkar levern och matsmältningssystemet som helhet negativt.
God matsmältning är nyckeln till stark immunitet. Det finns ingen anledning att förstöra honom med ett beroende av stekt fläsk och saftig belyash med bakverk. Då fyller vi på när hotet har gått. Förresten, majonnäs är också förbjudet.
Efterrätter (och inte bara) med mycket socker
En annan fiende av immuniteten är snabba kolhydrater. Du måste utesluta godis från menyn, såvida du inte använder dem lite
Varför är det så? När det finns för mycket socker i kroppen blir leukocyter lat och de är mindre motståndskraftiga mot motgångar. Så det är bättre att använda långsamma kolhydrater - det finns spannmål (på vattnet!), Spannmål... Och vad du samtidigt kan gå ner i vikt!
Delvis - drycker
Nåväl, det sista (som jag vet om) just nu är kaffe, sockerhaltigt läsk, allt som har en diuretisk effekt. Brist på fukt i kroppen leder till att den normalt inte kan ta bort virus och avfallsprodukter från både egna och främmande celler.
Tja... var hälsosam och god aptit!