Fullständig lista över skadligt för levern av mat och dryck i artikeln nedan.
Levern filtrerar blodet, syntetiserar protein och behåller viktiga näringsämnen.
Running vår "lever" outtröttligt till gagn för vår hälsa och ofta sjuka från droger, kaffe, alkohol, etc.
Men de flesta av alla kroppens lider av det faktum att vi äter varje dag.
Produkter som förstör vår lever
1. Snabbmat
Hamburgare på språng - ett mellanmål när du inte har tillräckligt med tid. Men dessa produkter är svåra att smälta.
Med frekvent konsumtion finns det en risk för utveckling av fettlever. Matsmältningsbesvär och fetma.
De som regelbundet konsumerar snabbmat, måste ändra diet för att förhindra allvarligare sjukdom.
Konsumtionen av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är viktigt för hälsan.
2. Starkt rostade produkter
Stekt mat kan konstatera under en kort tid för att dämpa hunger, men de innehåller skadliga fetter, som bör undvikas i alla fall.
Detta leder till ansamling av föroreningar och fett i detta viktiga organ.
3. feta livsmedel
Vår kropp behöver en liten mängd av fettsyror för att kunna utföra sina uppgifter.
Tyvärr innehåller många feta livsmedel mättade fettsyror, som är mycket skadligt för din hälsa.
Dessa produkter innehåller också en hel del kalorier, vilket ökar nivån av kolesterol och triglycerider.
Konsekvenserna är kardiovaskulära risker och leversjukdom.
Därför bör du undvika vissa livsmedel så ofta som möjligt:
ister
smör
kräm
fjäderfä hud
gräddiga såser
majonnäs
4. socker
Raffinerat socker i överskotts orsaker många sjukdomar, t ex diabetes typ II, hjärt-kärlsjukdom eller fetma.
Sugar inte bara finns i godis i stora mängder, även i de flesta läskedrycker, juicer, bakverk och färdigmat som döljer hälsa fiende.
Överdrivet intag av socker bidrar också till utvecklingen av fettlever och andra sjukdomar såsom fibrosit.
5. alkohol
Alkohol ökar risken för allvarliga sjukdomar såsom cancer, fettlever eller cirros.
Alkohol färdas genom blodomloppet till alla kroppens organ och försvagar dem. Levern producerar dehydrogenaser.
Dessa enzymer metaboliserar alkohol.
Men om du tar för mycket alkohol, levern inte klarar.
Det påverkar cellstrukturer i levern, vilket i sin tur minskar förmågan att bryta ner fett. Fett ansamlas i levern.
För en stark och fungerande levern är nödvändigt att begränsa eller inte äta alls av ovanstående produkter.
Även avgiftande behandling med te eller drinkar rekommenderas på en regelbunden basis.
Levern och din hälsa kommer att vara tacksam!
Ta hand om dig själv!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERApå min kanal och satte Like! Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!