Jag förbereder mig. Jag fryser den. Jag sparar. 5 recept på kötträtter! 👩‍🍳

Admin

click fraud protection

Ingredienser:

Köttbullar (för 2 krukor soppa):

  • 800 g köttfärs (nötkött + fläsk)
  • salt peppar
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 ägg
  • 2 msk lurar
  • en halv massa persilja

__________

Soppa med köttbullar (för 1 gryta 2-2,5 l):

  • köttbullar (från 400 g köttfärs)
  • 1 lök
  • 1 morot
  • 3 potatisar
  • salt, lagerblad
  • 1 paprika (liten)
  • 1 tomat
  • persilja + dill
  • 2 vitlöksklyftor

_______________________

Rullar (för 2 stekpannor):

  • 800 g mjöl
  • 1 tsk toppen av saltet
  • 400 ml kokande vatten
  • 4 msk vegetabilisk olja
  • 1,2 kg köttfärs (nötkött + fläsk)
  • 2 lök
  • salt peppar
  • en massa persilja

____________

för 1 stekpanna:

  • 2 lök
  • 2 morötter
  • 2 msk. Soja sås

_______________________

Chevapchichi:

  • 1 kg köttfärs (nötkött + fläsk)
  • salt, peppar, paprika
  • 1 stor lök
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 100 ml kallt vatten

_______________________

Kycklingkorv (4 barer):

  • 1 kg kycklinglår (benfria)
  • 1 kg malet kycklingbröst
  • salt - 2 tsk med topp
  • svartpeppar
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 1 tsk koriander
  • 100 g ost
  • 100 g pistaschmandlar (oskalad)

_______________________

Kyckling lula kebab:

  • 1 kg malet kycklinglår
  • 2 medelstora lökar
  • salt peppar
  • söt paprika
  • zira

Jag inbjuder dig också att följa den här länken för att se mitt senaste recept!

Jag äter och är smalare. Ingen hunger, inga haverier på nästan 2 år och redan minus 60 kg. Jag delar recept och menyer för dagen.
Jag äter och är smalare. Ingen hunger, inga haverier på nästan 2 år och redan minus 60 kg. Jag delar recept och menyer för dagen.

04.03.2020God dag alla och utsökt och tillfredsställande viktminskning!Jag vill börja idag med ru...

Gör inte det grundläggande misstaget hos bantare. Jag delar en meny där jag redan har gått ner 59 kg.
Gör inte det grundläggande misstaget hos bantare. Jag delar en meny där jag redan har gått ner 59 kg.

Hälsningar! Bra humör för alla!Låt oss prata om ett av de bästa sätten att gå ner i vikt - ett ka...

Jordgubbar, mycket keso och lite mjöl
Jordgubbar, mycket keso och lite mjöl

God dag och utsökt viktminskning!Det bra med kaloriräkning är att du kan äta godsaker! Det viktig...

Instagram story viewer