Brist på pengar är ett allvarligt problem för tusentals familjer. Många människor sänker sina utgifter genom att äta. Men det finns fem produkter som inte är värda att spara - detta kan påverka hälsan negativt, vilket innebär att du i framtiden behöver medel för att besöka läkare och köpa läkemedel.
Viktig!Vilkin. Proffsär en unik kulinarisk gemenskap. Här hittar du alltid intressanta artiklar och beprövade författarrecept för alla smaker.
Kött
Kött är en värdefull proteinkälla. Om ekonomi "beordras att leva länge" bör du inte ersätta den med halvfabrikat, korv, korv. Ja, de är billigare, men sammansättningen av sådana produkter är långt ifrån kött, de innehåller många skadliga komponenter. Om nötkött eller fläsk är för dyrt är det bättre att byta till kyckling, kalkon.
Glöm inte halvfabrikat: lever, njurar, hjärtan - allt detta är billigt och mycket användbart. Till exempel innehåller endast nötköttlever B-vitaminer och järn.
Frukt och grönsaker
Dessutom borde de vara säsongsbetonade - de grönsaker och frukter som tas in på vintern från utlandet kan knappast kallas mycket användbara. Men säsongsprodukter är en källa till fiber, näringsämnen, vitaminer. Deras brist på kosten kommer att påverka matsmältningssystemet och kroppen som helhet negativt.
Därför är det absolut nödvändigt att laga rätter med kål, rödbetor, förbereda desserter från äpplen och päron, andra lokala grönsaker och frukter.
Mjölk och ost
Köp inte för billig mjölk. För att minska kostnaden för denna produkt använder tillverkarna ofta vegetabiliska fetter, andra farliga tillsatser och förbereder dem på pulver. Dessutom bevisade många inspektioner av Rospotrebnadzor att den billiga produkten innehåller E. coli.
Utan tvekan kan dyr mjölk också visa sig vara falsk, men oftare indikerar ett högt pris en hög kvalitet.
Detsamma gäller ost. Om du stöter på en för billig produkt i en butik, var uppmärksam på etiketten - den här kan visa sig vara en ostprodukt. Dess huvudsakliga skillnad är att efter bearbetning förekommer skadliga kemiska komponenter i kompositionen. När de kommer in i människokroppen påverkar de negativt tillståndet hos celler, vävnader, organ.
För att hålla sig frisk bör dessa livsmedel inte ersättas med billiga alternativ.
Olivolja
Olivolja kan inte vara billig. Endast om det inte säljs till ett kampanjpris.
Faktum är att för produktion av en flaska krävs 4-5 kg oliver. I en billig produkt är det troligt att istället för naturliga ingredienser kommer det att finnas ersättare, konventionella vegetabiliska oljor och smaker.
Naturligtvis skiljer sig denna olja inte bara i smak utan också i fördelar.
Välj inte heller en plastbehållare - detta material "dödar" alla oljans fördelaktiga egenskaper.
Sötsaker
Detta är inte den viktigaste produkten i kosten, men många människor har svårt att vägra. Om du ibland vill skämma bort dig själv med kakor eller godis bör du inte bara fokusera på priset, desto billigare produkter är ackumuleringen av transfetter, färgämnen, smaker och andra tillsatser.
Deras konsumtion kan orsaka inte bara extra pund utan också cirros, hjärtproblem och allergier.
Innan du köper ska du därför studera kompositionen noggrant: den måste nödvändigtvis innehålla smör, vilket inte heller är billigt. Och det är bättre att laga söta rätter och desserter hemma - på detta sätt kommer du att vara säker på kvaliteten på alla komponenter.
Mer intressanta artiklar:
- Så byter du socker: 10 friska sötningsmedel
Om du gillade artikeln, gilla den (författaren kommer att bli mycket nöjd!) Och spara den i sociala nätverk.
Alla artiklar och författarens recept finns på webbplatsen: https://vilkin.pro
Kom och besök, läs, kommentera, laga mat och dela dina resultat!
All kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!