Att inkludera några kryddor i din kost hjälper dig att se betydligt yngre ut. Anjula Devi, som 51 år ser nästan 20 år yngre ut, delade recepten för sådan föryngring.
Anjula Devi - vem är hon?
Och hennes liv var inte livet för en Hollywood-skådespelerska, det spenderades inte i ledighet och lyx. Redan vid tio års ålder började hon hjälpa sin far i köket och åkte till den indiska marknaden varje morgon för färsk mat. Och sedan tillbringade hon hela dagarna vid kaminen och tog hand om sin syster med autism.
Men just nu äger hon sitt eget företag, som är relaterat till indisk mat. Det här är butiker och en kulinarisk skola.
Idag är hon en av de mest kända indiska kockarna i England. Och Anjula Devi gör ingen hemlighet för vad som får henne att se så bra ut.
Först drog hon konstgjorda färger och konserveringsmedel och bytte till naturliga grönsaker. Men det viktigaste som hjälper henne att se ung ut är kryddorna.
Man kan vara skeptisk till hennes åsikt, men den senaste forskningen från forskare från Oxford och Harvard, liksom Chinese Academy of Medical Sciences, har visat att människor som dagligen inkluderar naturliga kryddor i kosten, har en lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar, onkologiska patologier, och har också en vacker hälsosam hud.
Och utseendet på Anjula Devi är en bekräftelse på detta.
Vi har sammanställt en guide för vilka kryddor du ska äta för att hålla ditt ansikte mindre skrynkligt.
TOP-7 kryddor
Kummin
Det stimulerar kroppens försvar, främjar bättre och snabbare matsmältning. Och för att mjuka upp den ganska hårda smaken av denna krydda behöver du bara värma frön i några sekunder i olja och sedan lägga till skålen.
Koriander
Den innehåller mycket järn, och denna krydda har också en antimikrobiell effekt, förhindrar allergier. Det passar bra med andra kryddor, lämpliga för alla rätter.
Brun senap
Detta krydda saktar ner åldringsprocessen, hjälper till att uthärda klimakteriet lättare. Har en trevlig eftersmak.
Kashmiri chile
Denna krydda innehåller mycket C-vitamin och antioxidanter, som är så nödvändiga för att upprätthålla ungdomlig hud. Den är mycket skarpare än den vanliga chilin, men den har en mer uttalad arom.
Gurkmeja
Ett välkänt krydda som hjälper till med artrit, halsbränna, förkylning. Den har en behaglig musky smak och ger maträtten en vacker orange färg. Det är dock viktigt att hantera gurkmeja korrekt - om du överdriver det lite kan du förstöra smaken på maträtten.
Kanel
Denna krydda sänker blodsockret, det dåliga kolesterolet. Det kan läggas inte bara till desserter utan också till drycker, till exempel passar det bra med kaffe, te.
Grön kardemumma
Reglerar trycket, har en mild laxerande effekt. Mycket dyrt, bättre känt som "Kungen av alla kryddor." Lämplig för att krydda drycker eller måltider. Och i Indien tuggar kardemumfrön för att hålla andan frisk och tänderna friska.
Mer intressanta artiklar:
TOP-8-produkter för rengöring av igensatta blodkärl
Vad korv egentligen är gjorda av: en komplett lista över tillsatser
10 skäl att aldrig åka till McDonald's igen
Gilla, kommentera, dela i sociala nätverk,prenumerera på vår kanalär den bästa belöningen för oss!
God hälsa och kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!