Jag kommer inte att förespråka en diet, i denna fråga är det viktigt att ha korrekta medicinska / professionella rekommendationer och inte riskera hälsa. Jag noterar att receptet på grönt te med mjölk för viktminskning ofta finns på nätet. Förutom att drycken ofta ingår i en specialmeny, är den också god, lämplig för rimlig eller doserad konsumtion i en traditionell diet.
Vilkin. Proffs är en unik kulinarisk gemenskap. Här hittar du alltid beprövade recept för alla smaker.
Ingredienser:
Bladgrönt te - 1 tsk l.
Vatten - 300 ml
Mjölk - 100 ml
Steg för steg recept:
För att göra grönt te med mjölk för viktminskning hemma, ta maten på listan.
Av dryckens fördelaktiga egenskaper: den är en källa till antioxidanter, återställer vattenbalansen, stimulerar aktiviteten hjärnan och minskar stress, förbättrar immunförsvaret, renar kroppen och aktiverar metaboliska processer.
Välj kvalitetsbladte från pålitliga tillverkare och skumma eller mjölk med ett fettinnehåll på upp till 2,5%.
När man bestämmer sig för att gå ner i vikt tillsätts inte strösocker. Bryggt te dricks antingen osötat eller med en ersättning (till exempel stevia) eller lite honung.
Som regel, för viktminskning, konsumeras drycken en halvtimme före måltiderna, 5-6 gånger om dagen och ytterligare en dag i veckan lämnas lossning: endast för te (utan mat) och dricksvatten.
Grönt te toner, uppfriskar, ger energi och mjölk tillfredsställer i sin tur hungerkänslan. Det rekommenderas att ta en kalorifattig, men ändå uppfriskande dryck inte sent på kvällen.
En behållare med en volym på 200-300 ml tar 1 timme. l. lövgrönt te. Doppa i bryggfartyget.
Fyll på med kokande vatten - bara kokt vatten. Koncentration ändras ofta baserat på personliga preferenser.
Installera locket, linda in det med en handduk eller annan lämplig trasa och insistera / ånga / brygga i 5-7 minuter.
Samtidigt värmer vi mjölken tills den är varm i en separat skål, närmare slutet av bryggningsproceduren. Häll det i det infunderade starka teet, blanda lite.
Gjort. Det återstår att sila och hälla den vitade drycken i koppar.
De dricker grönt te med mjölk, både varmt / varmt och helt kylt. Serveras med frukost, regelbunden tedryckning och med den vanliga kosten.
Smaklig måltid!
Om du gillar receptet, gillar det (författaren kommer att bli mycket nöjd!) Och spara det i sociala nätverk.
Alla våra författares recept finns på webbplatsen: https://vilkin.pro
Kom och besök, läs, kommentera, laga mat och dela dina resultat!
All kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!