Innan du dricker lite vin eller äter en utsökt sockerdessert, tänk på hur dessa livsmedel och drycker påverkar din hälsa. Och också - på hudens utseende och tillstånd. Men om du känner till några av tecknen kan du snabbt avgöra vilken produkt som är ansvarig för uppkomsten av tidiga rynkor, akne och andra problem.
Vin och annan alkohol
Alla vet mycket väl (och detta bekräftas av läkare och forskare) att rött vin naturligtvis är hälsosamt om det konsumeras i begränsade mängder. I vissa fall kan denna dryck, liksom annan alkohol, leda till allvarliga ansiktsproblem.
Faktum är att vin, förutom att det innehåller mycket socker och tillsatser (särskilt sådana av låg kvalitet), leder till svår uttorkning.
De viktigaste symptomen på detta är:
- området mellan ögonbrynen sticker tydligt ut;
- ögonlocken sväller, svullnader dyker upp under ögonen;
- rynkor under ögonen;
- huden torkar upp;
- porerna förstoras.
Allt detta tyder på att alkoholkonsumtion leder till förlust av fukt, på grund av vilken levern är under svår stress, och en magbesvär kan uppstå. Allt detta orsakar problem i ansiktet.
Men detta är inte det allvarligaste problemet. Regelbunden alkoholkonsumtion, särskilt i obegränsade mängder, stör aktiviteten hos tarmbakterier, vilket kan leda till farliga patologier.
Vad är den säkra dosen vin för ansiktet? Allt beror på organismens individuella egenskaper. I genomsnitt är detta 1-1,5 glas högst två gånger i veckan. Dessutom, om symtomen som vi nämnde ovan uppträder, måste du ge upp alkohol i minst tre veckor - den här gången krävs för att huden ska återhämta sig helt.
Mejeri
Ja, det är svårt att föreställa sig kosten för en modern person utan mjölk och mejeriprodukter. En av de viktigaste egenskaperna hos denna produkt är kalcium, som vår kropp behöver.
Ändå med laktosintolerans, vilket är mycket vanligt idag (främst hos vuxna, sedan än vi ju äldre, desto mer enzymer förlorar vår kropp, vilket är nödvändigt för matsmältningen av mjölkproteiner), så obehagligt symtom:
- svullna ögonlock
- svullnad under ögonen
- akne, finnar;
- blek hud.
Om du märker sådana tecken, försök att ge upp komjölk ett tag (du kan enkelt hitta växtbaserade motsvarigheter). Om ditt ansikte förbättras kan du behöva sluta använda produkten helt.
Socker
Socker erkänns av läkare som en av de farliga livsmedlen. Dess regelbundna konsumtion kan leda till rynkor och veck i ansiktet, svullnader under ögonen, inflammation i form av akne och akne och blek hud.
Problemet är att regelbundet intag av socker påverkar inte bara figuren, hälsan i allmänhet utan också ansiktet.
Dessutom förbättrar den konstanta sockertillförseln glykeringsprocessen, vilket leder till att glukosmolekyler skadar kollagen - detta är den viktigaste "hjälpen" för ung hud.
För att undvika inflammation i ansiktet, hudproblem måste mängden socker minimeras och det är bättre att helt överge det.
Gluten
Det är ett protein som finns i vete, vilket betyder i alla produkter som innehåller vetemjöl. Nya studier visar att detta ämne kan orsaka allvarliga hälsoproblem.
De viktigaste symptomen på intolerans mot detta protein är inflammation i ansiktet, ödem.
Vad pratar de om? Faktum är att dessa symtom är direkta bevis för att din kropp inte kan smälta gluten. För att vara säker på detta, försök att sluta äta mat där det kan finnas i minst några veckor och sedan bara jämföra resultatet.
Men även om du inte har glutenproblem rekommenderar läkare ändå att undvika produkter av vitt mjöl, alla bakverk - de kan leda till inflammation i form av akne och akne.