För att vara frisk och ung längre är det mycket viktigt att normalisera din kost. Att byta till PP är rätt beslut, men det är också mycket viktigt att ge upp skadliga produkter som ofta hamnar på vårt bord på grund av okunnighet.
Pommes frites och chips
Dessa produkter är ledande i listan över skadliga för vår hälsa. De innehåller många smakförstärkare, färgämnen, en stor mängd kolhydrater och spenders. Dessutom använder de flesta potatischiptillverkare icke-ekologisk potatis, som odlas med mycket kemikalier och bekämpningsmedel.
Hamburgare och korv
På McDonald's, KFC och andra snabbmatsrestauranger köper du mat som innehåller en enorm mängd tillsatser och cancerframkallande ämnen. Enligt slutsatserna från experter orsakar konsumtion av sådana livsmedel diabetes och naturligtvis övervikt. Regelbunden konsumtion av hamburgare och korv leder till skador på hjärnceller, förstörelse av nervvävnader och ökade inflammatoriska processer.
Detta inkluderar också halvfabrikat som innehåller konserveringsmedel och är tillverkade av fisk eller kött av låg kvalitet. Naturligtvis innehåller de transfetter, mononatriumglutamat och andra hälsofarliga ämnen.
Snabbnudlar
En sådan produkt leder till metaboliska störningar och kan orsaka:
- leverproblem;
- bildandet av njurstenar;
- manifestationer av allergier;
- störningar i nervsystemet.
Sådan mat innehåller en stor mängd stabilisatorer, förtjockningsmedel, men det finns inga användbara ämnen i den.
Majonnäs och ketchup
Billiga produkter innehåller cancerframkallande ämnen och andra inte de mest användbara ämnena. Om du inte kan leva utan såser, gör dem hemma med beprövad mat.
Margarin och spridning
Dessa livsmedel innehåller många fetter, inklusive syntetiska fetter, vinäger, färgämnen och till och med transfetter. Deras regelbundna användning kan orsaka kärlsjukdom, mag-tarmkanalen, metaboliska störningar.
Chokladkakor och godis
De flesta godisaffärer innehåller konstgjorda sötningsmedel, förtjockningsmedel, antioxidanter och andra ämnen som kan skada vår kropp. Att konsumera dem regelbundet kan orsaka fetma, diabetes, tandförfall och andra hälsoproblem.
Söta kolsyrade drycker, juice
Användningen av sådana drycker kan leda till problem med mag-tarmkanalen, urlakning av kalcium från kroppen och uppkomsten av övervikt. Och allt på grund av att de innehåller mycket socker, färgämnen och koldioxid, syror.
Popcorn
Naturlig stekt popcorn skadar inte din kropp. Men popcorn som säljs i butiken innehåller många smaker, natriumklorid, vars intag i vår kropp kan orsaka kärl- och njursjukdom.
Rökta produkter
Det är värt att kringgå diskar med rökta produkter, för i deras sammansättning, särskilt i billiga produkter, soja, smaker, konserveringsmedel. Deras regelbundna användning kan leda till kärlsjukdomar, bildandet av kolesterolplack.
Yoghurt med låg fetthalt och efterrätter av keso
Många tror att användningen av sådana produkter gör att du kan bli av med dessa extra pund. Men i sådana desserter finns det inga naturliga fetter som gör maträtten smaklös. Som ett resultat lägger tillverkaren till smakämnen, en stor mängd socker, vilket tvärtom bidrar till viktökning.
Mer intressanta artiklar:
Varning: Pommes frites och chips är hälsofarliga
10 farliga livsmedel för tandemaljen
TOPP 10 livsmedel som kommer att skada dig om du använder dem fel
Gilla, kommentera, dela i sociala nätverk,prenumerera på vår kanalär den bästa belöningen för oss!
God hälsa och kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!