Vad du behöver för att äta och dricka, för att påskynda kroppens ämnesomsättning? Låt oss undersöka närmare.
Yoghurt med frukt
Kefir accelererar matsmältningen, och om du dricker det med frukt, det hjälper de mineraler och vitaminer som finns i frukt, snabbt lärt. Men det är bäst att välja någon bit frukt för en måltid, eftersom inte alla av dem är kombinerade med varandra.
Blåbär och vindruvor
Dessa två bär i kombination ger en kraftfull effekt - samspelet de ökar de gynnsamma egenskaperna hos varandra. Så försök att juli och augusti att ägna denna frukt, desto mer att de tillsammans utgör en underbar frukost eller mellanmål under arbetsdagen.
morot olja
Vackra naglar och hår, god syn och motstånd infektsiyam- detta är en ofullständig lista över proffs som kommer att ge dig en morotsjuice för frukost. Men som vitamin A i morötter, digereras med hjälp av fett, glöm inte att lägga till en tesked av vegetabiliska (smör, olivolja) olja. Dessutom är det tillräckligt att mätta kroppen med vitamin A på sommaren, eftersom det lagras i kroppen under en längre tid - fram till nästa säsong av färska morötter är precis tillräckligt!
Ris och grönsaker
Risgryn - den ideala naturliga absorberande (särskilt brunt ris). Den absorberar alla skadliga ämnen som kommer in i kroppen, och matar ut saltslagg. Dietister rekommenderar att koka ris med grönsaker - pumpa, och speciellt med röd paprika.
Fish och citron
På grund av det faktum att fisk är lågt kaloriinnehåll, är det ingår i olika dieter för viktminskning. Denna produkt kan du inte bara gå ner i vikt, men också för att berika kroppen med näringsämnen och vitaminer. Vitamin C som finns i citron, påskyndar absorptionen av järn, som är rik på fisk. Förresten, är mycket intressant att notera att ju fler människor konsumerar skaldjur i din kost, ju mer han lever. I genomsnitt, talar vi om skillnaden i 5-10 år. De flesta hundraåringar i havsområden.
Apelsinjuice och havregryn
Trots att kombinationen av havregryn med apelsinjuice har en positiv effekt på det kardiovaskulära Systemet - bidrar till att rena blodkärlen, har forskning visat att dessa två produkter är och den negativa påverka. Tillsammans de ökar mängden kolesterol i kroppen.
Håll dig frisk!
Många intressanta saker inte bara om mat >>>HÄR
Tack för Huskies ochmedlemskap!
Alla de bästa!