Vilka produkter är bättre lämpade för att rena våra kroppar? Vi kommer att förstå mer.
11 bästa livsmedel för att rena kroppen
1. Mandel. Denna mutter är mycket fibrer, kalcium, magnesium, protein, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna. En enkelomättat fett i mandlar som också i hög grad bidrar till utsöndring av kolesterol från kroppen och rengöra tarmarna.
2. Avokado. Denna frukt minskar nivån av kolesterol och vidgar blodkärlen. Avokado innehåller näringsämnen glutation, som blockerar 30 olika cancerframkallande ämnen, lever hjälpa göra sig av gifter. Forskning visar att äldre människor som har höga nivåer av glutation, mindre risk att drabbas av artrit.
3. Betor. Denna grönsak innehåller en unik uppsättning av mineraler, vilket gör den till en utmärkt kämpe mot infektion och en assistent vid rening av blodet och levern. Betor stabiliserar syra-bas-balansen i blodet. Enligt legenden Afrodite åt betor för att bevara sin skönhet.
4. Blåbär. Detta bär innehåller ett naturligt aspirin som bidrar till att minska smärta och eliminera följderna av kronisk inflammation. Blåbär har samma effekt som antibiotika genom att blockera bakterier i urinvägarna, vilket bidrar till att förhindra utvecklingen av infektionen.
5. Kål. Det innehåller många antioxidanter föreningar som hjälper levern att bli av med skadliga ämnen. Kålen är hög i fiber, så det ökar motoriska funktionen i tarmarna och rensar matsmältningskanalen. Dessutom kan kål och andra korsblommiga grönsaker neutralisera skadliga ämnen i tobaksrök.
6. Tranbär. Berry som fungerar som ett kraftfullt antibiotikum och antiviralt medel, rening av urinblåsan och urinvägarna från skadliga bakterier. Cranberry - utmärkt antioxidant, är det rikt på ämnen som skyddar cellerna från skadliga effekter av fria radikaler.
7. Linfrö och linfröolja. Dessa produkter är rika på essentiella fettsyror som omega-3, - de är av stor betydelse för rengöring av kroppen, underhåll av immunsystemet och hjärnans hälsa. Hälsa varje cell i kroppen beror på ett tillräckligt antal av dessa fettsyror
8. Vitlök. Vitlök hjälper till att eliminera skadliga bakterier, tarmparasiter och virus från blodet, inre organ och luftvägarna. Det sänker blodtrycket och förhindrar utvecklingen av blodproppar. Vitlök har anticancer och antioxidanta egenskaper, tack vare vilken kroppen är rengjorda av skadliga ämnen.
9. Baljväxter. Bönor, ärter, linser, kikärter, bönor kan sänka kolesterolhalten, rengör tarmarna och normalisera blodsockret. Även baljväxter hjälper till att skydda kroppen från cancer.
10. Lemon. Denna citrus reglerar syra-bas-balansen i kroppen. Dessutom innehåller den en hel del C-vitamin och andra vitaminer som behövs av kroppen för att producera glutation - denna substans renar perfekt levern. C-vitamin och antioxidanter i citron, skydda mot cancer, kroppen att bekämpa effekterna av föroreningar och skador på cellerna.
11. Alger. Detta är kanske en av världens mest underskattade produkter. Marina alger utsöndrar radioaktivt avfall och tungmetaller, som kan nås genom närings odlas i förorenad mark. Dessutom, de är en källa av mineraler och spårelement.
Bon appetit!
Många intressanta saker inte bara om mat >>>HÄR
Tack för Huskies ochmedlemskap!
Alla de bästa!