Hej kära läsare, tack för att du besöker min kanal!
Idag delar jag ett väldigt coolt recept för att laga lunch eller middag. Sådana recept är en riktig frälsning för arbetande mödrar, eftersom disken inte blir smutsig (bara en kniv och en skärbräda), tid sparas, arbetskostnaderna är minimala,
och hela familjen får mat. Generellt sett blev jag verkligen kär i denna matlagningsmetod, och jag rekommenderar den starkt till dem som inte har tillagat på det här sättet tidigare, var noga med att prova den.
Så, alla förberedande manipulationer kan göras på en skärbräda.
Jag använder två benfria kycklinglår till detta recept. Jag skär dem i små kuber och salt direkt på brädet, tillsätt humle-suneli, mald paprika och blanda väl.
Jag skickar det färdiga köttet i en bakpåse. Jag sköljer brädet och skär en paprika i remsor och en stor lök, skalar vitlök, men skär inte den.
Jag skickar också grönsaker i ett paket för kött. Du kan använda alla grönsaker, även frysta. Sedan sköljer jag ett glas bulgur (kan ersättas med bovete) väl under rinnande vatten och skickar det också till påsen. Jag tillsätter salt och blandar hela påsens innehåll genom att vrida den i olika riktningar. Var noga med att lägga till ett lagerblad och några matskedar vegetabilisk olja.
Sedan häller jag två och ett halvt glas VARMT vatten i påsen, knyter en knut, gör flera punkteringar och skickar den till ugnen som redan är förvärmd till 200 grader i 1 timme.
Resultatet är en välsmakande, tillfredsställande och aromatisk maträtt som kan mata hela familjen.
Och viktigast av allt, disken och köket är rena, och familjen är utsökt matad.
Läs också: En rejäl lunch för hela familjen: Jag lägger allt i form och skickar det till ugnen. Efter 40 minuter serverar jag
Tack för din uppmärksamhet och prenumerera på kanalen, det finns många intressanta saker framöver! Glöm inte att gilla det 👍 och dela receptet med dina vänner!
Var hälsosam!