Denna veganska keso är gjord av grön bovete och smakar nästan inte från det normala. Alla veganer som har provat denna ostmassa älskar detta alternativ till vanlig ostmassa. Sådan ostmassa "cementerar" inte tarmarna (täpper inte till systemet), utan tvärtom hjälper till att rengöra kroppen.
Ingredienser:
1. Grön bovete - 1 glas
2. Banan - 2-3 stycken (mogen)
3. Hallon - en handfull (vinbär eller andra. sura bär)
4. Kokos yoghurt eller kokosmjölk - en halv kopp
5. Vatten - 1 glas
Förberedelse
På kvällen hälldes bovete med kallt vatten (förresten för de som inte kände brun bovete - detta är stekt grönt, dvs grön levande bovete).
På morgonen sköljdes bovete med varmt vatten, hälldes i ett glas nedsänkningsblandare, bananmassa och bär tillsattes, kokosnöt yoghurt eller mjölk tillsattes.
Slå allt ihop nästan till ett homogent tillstånd (det är inte möjligt så att korn som liknar ostmassa kvarstår.
Lägg det i en kopp eller ett glas och god aptit. Upptäck ostmassa på ett nytt sätt!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!