"Jag vill gå ner i vikt på sommaren!" (alla vill ...) Våren är exakt den tid då naturen förnyas och vi kan också rena oss själva och föryngra med henne (eller annars kommer hon att "göra" det, inklusive allergier mot blommande växter med avlägsnande av slem).
Vi lägger till detoxprodukter i kosten: rädisa, pepparrot, nässla, maskrosblommor och löv, alfalfa etc.
Vi gör råvaror okroshechka på björk och grönsaker: kål, morot och rödbetor, jordärtskockasallader...
Idag är vår fastedag och vi kommer att göra en rödbetsblandning som påskyndar processen att ta bort gifter från våra tarmar.
Ingredienser:
1. Små rödbetor - 1 st (fiber och sockerbetor är det bästa "tvättmedlet" för tarmarna)
2. Linfröolja - 1 matsked (hjälper till att "glida")
3. Vitlök - 1 kryddnejlika (stimulerar levern att fungera)
4. Rosa salt - efter smak (bidrar också till avkoppling)
5. Malad rödpeppar - en nypa (förbättrar peristaltik och "bedövar" helminths)
6. Citronskal - en halv medelstor storlek (stimulerar gallproduktion)
Förberedelse
Vi tar inte slappa betor, tvättar dem väl, skalar dem, tvättar dem igen. Riv betor, citronskal och vitlök på ett fint rivjärn, tillsätt linolja, salt, peppar.
Blanda noga och vår ljusa rengöringsblandning är klar! (det är mer effektivt att använda det varmt, inte från kylskåpet, på morgonen efter 3-4 glas varmt vatten enligt den välkända japanska metoden).
Bra stämning och rengöring, vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!
Det finns kontraindikationer.