Hälsningar till alla på din kanal för att förlora vikt!
Nyligen var jag matlagning för en familj jam sväng och beklagade det faktum att jag höll på att förlora vikt, sådana snacks kan inte - för mycket socker, som jag inte äter under en lång tid i ren form och må bra. Och denna känsla jag inte vill förlora, lägga till extra socker i kosten.
Och då jag kommer till hjälp av en av de podpischits- Natalia gav idén PPshnogo jam - för vad det tack så mycket!
Efter att ha börjat matlagning, tänkte jag på en kalorifattig sås som smakade under lång tid (körsbär i choklad, plommon i choklad - mycket välsmakande) och insåg att Jag kommer inte sylt och närmare sås, som kan läggas till ost kakor och pannkakor, att dekorera dem alla kakor eller bara äta med limpor.
Jag tog följande proportioner:
- 1100 g av svängen (plommon) renat från fröna.
- 130 g choklad från kakaobönor 75%.
- 4 påse / dospåse sötningsmedel 1 g vardera.
Dessa proportioner har jag kommit till din smak - lite mer choklad smak och inte för söt, men inte söt (turn fortfarande surt).
Du kan använda alla bär, som kombinerar choklad - Det beror helt på din smak.
Att sätta en kastrull på elden med taggar, jag lagt till det 100 ml vatten och bringas till kokning. Det täcker inte locket.
När tur började koka, minska värmen och koka ner till önskad konsistens mig. Jag ville koka ner mycket väl, nästan tills smidig (hur mycket kommer skal varv).
Så fort jag uppnått önskad konsistens mig - han tog bort från värmen.
Choklad är uppdelat i mindre bitar och skickas i en kastrull med törnen, blanda väl för att lösa upp choklad.
Efter min plommon och chokladsås cool - lagt sötningsmedel och häll i burkar.
Resultatet var bara unreal smaskiga! Min familj hade glömt sin sylt och alla haft försöker vansinnigt läcker chokladsås tornom.
Och bara något 95 kcal 100 g av sås och inga kg socker i kompositionen!
Exemplifierande KBZHU 100 g: K - 95, B - 1,9 M - 4,3, y - 12,5.
Titta bara på honom och lockar!
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!