Bara. Nej, det är väldigt enkelt! Men gästerna skäms inte för att servera. Jag lagar denna fisk i portioner. Detta är bekvämare. Det tar mig 5 minuter att laga mat plus 15 minuter i ugnen. Och du kan omedelbart hjälpa dig själv!
Hur jag lagar denna maträtt visade jag i videon nedan. Se - du kommer att gilla det! Eller läs))
HUR MAN LAGAR MAT:
Förbered först fisken. Jag tinar inte helt upp makrill. Det är bekvämare att klippa det på det här sättet.
Jag tar bort huvudet, inälvorna, separerar filén från benen och tar bort skinnet. Det är mer bekvämt att äta och till och med servera på ett festligt bord. Men du kan också helt enkelt skära fisken i bitar utan att ta bort skinn och ben. Det är ännu snabbare på det här sättet.
Jag skär grönsakerna i tunna skivor med en grönsaksskalare. Jag brukar ta potatis och morötter. Men du kan också lägga till zucchini och blomkål här, om du har en. Det blir ännu godare.
Jag lägger potatis, morötter, lökringar och persilja på folien. Salt och peppar efter smak. Ovan är en fisk. Lite mer lök och mer persilja.
Jag slår in folien i ett kuvert. På samma sätt "packar jag" den andra halvan av makrill - i det andra kuvertet.
Jag lägger kuverten i en ugnsform och lägger in dem i en förvärmd ugn till 200 grader i 15 minuter.
Och det är allt! Du kan servera. Jag brukar servera det så, i folie. Men du kan lägga det på en tallrik. Ta för dig!
#fisk kök inifrån och ut#fisk i ugnen
RECEPT:
• Makrill - 1 st.
• Potatis - 1-2 st.
• Morötter - 1 st.
• Lök - 2 st.
• Persilja
• Malen svartpeppar
• Salt