Hälsningar till alla bantare!
Jag gå ner i vikt och berätta om sina resultat, erfarenheter dela och försöka bevisa att gå ner i vikt kan vara läckra och tillfredsställande.
Och här är jag till dig med ett annat recept godis.
Dricka grönt te med något gott efter lunch eller middag - och varför inte?
Låt oss förbereda dig en god och hälsosam gelé.
Vi behöver 500 gram äpplen. Jag hade redan tagit bort äppelskal och skär i bitar för att förenkla ditt nästa steg.
Äpplen skicka baka tills gjort - det tog mig ungefär 35-40 minuter vid 200 grader. Om du inte rengöra äpplen, kommer de att förbli starkt, men det är nödvändigt att mixtra med att rensa dem från huden efter gräddning. 500 g färska äpplen jag fick 300g av bakad - är det viktigt att räkna KBZHU färdig maträtt.
I 50 ml hett vatten I En lösning av 10 g gelatin.
Äpplen vispad mixer, sattes till 50 ml 10% kräm, en påse / påse påse sötningsmedel och vanilj och igen alla väl fluffad.
När gelatin är fullständigt upplöst i vatten, tillsätt den till äpplen och visp. Desto bättre vzobete (strax före skum) - desto bättre strukturen hos den slutliga produkten. Jag har varit för lat.
Häll den resulterande blandningen i en behållare, stäng locket och fartyget i kylskåp tills stelning.
Jag skyndade att försöka och tog bara fyra timmar, men det är bättre att hålla lite längre.
Bon appetit! Läcker äppelsmörgelé med en uttalad äpple smak redo!
Om så önskas, strö över kanel eller kakao - allt beror på din smak.
KBZHU per 100 g färdig produkt: K - 167, B - 3,26, F - 1,7, V - 36,9.
Att komma ut ur behållaren under några sekunder, sänkte jag botten i hett vatten, och därefter separeras från väggarna med en kniv spatel och drog gelé behållare. Det är inte pank. Bättre att ta små behållare. Och om det finns t ex silikon formar för is - då får du redan portionsbitar som är mycket lätt att få.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!