Bakad potatis fylld med broccolisufflé

Admin

click fraud protection

# snabb # catrofel Enkel och mycket god maträtt.

Bakad potatis fylld med broccolisufflé

Ingredienser: stor potatis, vegetabilisk olja, Till fyllningen: broccoliblomställningar, selleri, salladslök, majonnäs eller gräddfil, riven ost, ägg, mald svartpeppar, kungsräkor eller havskräftor, sojasås, fisksås, vitlök

Tillagningsmetod:

Skölj potatisen noggrant med en borste, gnugga med vegetabilisk olja, linda in i folie och baka i ugnen tills den är mjuk, cirka 40 minuter.

Skär selleristjälken i små bitar och koka ihop med broccoliblomställningar i kokande, saltat vatten i 5 minuter, lägg sedan i ett durkslag, mal med en stavmixer tills det är slätt stater.

Tillsätt ägg, riven ost, majonnäs, blanda väl, tillsätt hackad salladslök, peppar efter smak, blanda väl igen.

Marinera räkor eller havskräftor i en blandning av soja och fisksås med pressad vitlök. Låt stå i 15 minuter och stek sedan i vegetabilisk olja på båda sidor.

Skär den färdiga potatisen rakt i folie i 2/3 kors och tvärs. Fyll på med fyllningen, garnera med stekta räkor och servera direkt.

God aptit 😋.

Fläsk med honung och sojasås
Fläsk med honung och sojasås

Köttet kan skäras i barer, kuber eller lämnas i tunga biffar, som i mitt recept. Båda alternative...

Örter för att förbättra synen
Örter för att förbättra synen

Många örter har positiva egenskaper, och vissa speciella, behandla en rad olika krämpor. Hur man ...

Hur man påskynda ämnesomsättningen? Mina bästa produkter.
Hur man påskynda ämnesomsättningen? Mina bästa produkter.

Fotokälla - Yandex. Bilder.Låt oss tala om metabolism? Vad är metabolism (ämnesomsättning)?Grovt ...

Instagram story viewer