"stuvad kål"

Admin

Idag har jag Bräserad Kål. Jag tror att många älskar henne. Och viktigast av allt, kål är mycket användbar och nödvändig för kroppen. Vitkål innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler för att bli en permanent och komplett produkt för alla som bryr sig om sin hälsa. Den kemiska sammansättningen av kål innehåller: vitamin A, B1, B2, B5, C, K, PP, samt kalium, kalcium, magnesium, zink, mangan, järn, svavel, jod, fosfor, sällsynt vitamin U, fruktos, folsyra och pantotensyra, fibrer och grovfoder fibrer. Jag kommer inte att skriva mycket, alla kan läsa om det på Internet. Jag berättar hellre om receptet.

" stuvad kål"

Ingredienser: kött (icke-feta sorter), kål, vatten, paprika, lök, örter, tomat (eller hemgjord tomat), salt

Tillagningsmetod:

Vi tar köttet, tvättar det och skär det i små bitar, gärna långa, tunna, som på mitt foto. Vi lägger den i en långsam spis och häller lite vatten. Salta och ställ in programmet "quenching" i 50 minuter.

Medan vårt kött stuvas förbereder vi grönsaker. Vi rengör löken, paprikan, tvättar och skär: lök i fyra delar och remsor, paprika sugrör, gröna fint, kål är inte heller grovskuren, tre tomater på ett rivjärn (eller ta en färdig tomat, Hem).

Köttet kokas i 20 minuter, tillsätt sedan lök, paprika, tomat och låt puttra i ytterligare 10 minuter. och tillsätt kål, örter och blanda allt. Och låt multikokaren avsluta jobbet. Smaklig måltid!!!

Du hittar även alla mina recept på min Instagramsida @dieta_4stol

Den perfekta middagen för hela familjen: Jag lagar köttbullar med potatis i ugnen under en ostskorpa
Den perfekta middagen för hela familjen: Jag lagar köttbullar med potatis i ugnen under en ostskorpa

Hej, jag heter Oksana! Jag är glad att välkomna alla som har tittat på min sida. Jag hoppas att r...

Två tepåsar och ett glas sylt: Jag berättar hur jag gör en utsökt fluffig tårta av detta till te
Två tepåsar och ett glas sylt: Jag berättar hur jag gör en utsökt fluffig tårta av detta till te

Hej, jag heter Oksana! Jag är glad att välkomna alla som har tittat på min sida. Jag hoppas att r...

Snabba och välsmakande tunna fyllda tortillor i en torr stekpanna
Snabba och välsmakande tunna fyllda tortillor i en torr stekpanna

Hej, jag heter Oksana! Jag är glad att välkomna alla som har tittat på min sida. Tack så mycket f...

Instagram story viewer