#frukost Vad du ska göra om din man inte äter flingor, ostkakor, inte gillar soppor och därför vägrar frukost till förmån för en kopp kaffe och ett par cigaretter🤷♀️ Jag hittade en väldigt enkel utväg. Ordna frukosten vackert, lägg till din favoritprodukt till frukosten (brisket), skapa en illusion av sysslolöshet och du är klar, de äter den och ber om kosttillskott. Det fanns en sida skålen - i frukost, det är en sallad utmärkt! Energiförbrukningen för män är mycket högre än för kvinnor. Särskilt om vi pratar om de som idrottar, eller arbetet är av hård fysisk karaktär. Därför bör frukostar ge en avgift för livlighet för män för hela dagen. Ris och ägg är ett utmärkt proteintillskott, tonfisk- och tångsallad är en källa till vitaminer.
Ingredienser: Ägg, färdig sallad med tonfisk, kokt ris, salt, tomat, bringa w/c, vegetabilisk olja för stekning
Matlagningsmetod:
Laga riskakor. Vi avbryter det kokta riset med en mixer med 1 ägg. Kan krossas med en gaffel.
Stek kotletterna i olja, stek genast det andra ägget.
Lägg upp fint på ett fat och servera. Jag är säker på att en man inte kommer att vägra frukost från en sådan servering. Frukost kan vara väldigt enkelt. Tja, ät inte bovete, koka bovetekotletter istället för ett tillbehör. Det är en annan historia. Du kan alltid hitta en lösning. Tack alla för likes och kommentarer!👍👌🙏