God dag, gå ner i vikt!
Jag skulle vilja erbjuda dig ett annat recept för vår favorit kycklingbröst.
Det rullar med paprika och mjukost.
Vi var mycket anbud och välsmakande! Denna kycklingbröst, skulle jag äta det varje dag).
Vi kommer att behöva 4 portioner:
- 2-medium kycklingbröstfilé.
- liten paprika.
- mjukost (jag har clotted cream, också läckra med någon kvarg).
- vitlök (Jag har torr vitlök smaksättning).
- salt, svartpeppar, kryddor till kyckling.
- 15-20 ml grädde (I 10%).
beredning.
Varje kyckling Jag klippte tillsammans att jag fick 4 bitar, som kan lindas i rullar.
Jag är inte avsky filéer, salt och peppar, strö över torr vitlök och utsmetad hans mjukost, en tesked med en bild på varje bit.
Bulgarian paprika skuren i stora remsor och lägg i bitar av kyckling.
Sedan rullade rullar. Ingen infästning, satte jag i en ugnsform, strö över krydda kyckling och försiktigt hälls grädde.
Jag rengöras i en ugn vid 200 grader i 25 minuter.
Tender, välsmakande rullar redo! Bon appetit!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!