#kyckling Recept på bovete i ugnen från en rad kalorisnåla rätter 🤗. Mycket gott och hälsosamt alternativ till lunch eller middag 😋. Inte bara vuxna blir mätta och glada, utan även barn 😀.
Ingredienser: bovete, vatten, kycklingfilé, lök, morot, hårdost, salt, mald svartpeppar, kryddor för kyckling eller kött, vegetabilisk olja
Matlagningsmetod:
Förbered de nödvändiga ingredienserna. Tvätta och skala lök, morötter. Ta bort skinnet från kycklingbröstet, separera från benen (vi kommer att laga en läcker soppa från benen).
Skär filén i medelstora tärningar, löken i ringar. Tvätta bovetet, lägg det i en smord form. Häll allt med varmt saltat vatten.
Lägg kycklingbitarna ovanpå, sedan löken, strö över peppar, kryddor efter smak. Tre morötter på ett grovt rivjärn och somna med nästa lager.
Strö sedan över rikligt med riven ost.
Täck formen med folie, skicka till ugnen vid 180 ° C i 40 minuter. Efter 40 minuter, ta bort folien och låt stå i ytterligare 10 minuter för att bryna osten.
God aptit 😋!!! Om du gillade mitt recept och du lagade mat enligt det, blir jag väldigt glad om du lämnar din bildrecension 🤗🥰. Intressant att se vad du har kommit fram till.
Du kan se mitt videorecept ⬇️