God dag, bantning.
Häromdagen försökte jag ut en annan retseptik baka dem under en lång tid jag inte.
Och naturligtvis, jag skyndar mig att dela med dig snacks - ost cheesecake.
Vi behöver:
- 200g keso (I smulig, inte av briketten 9%),
- Ett ägg,
- 2 st.l.risovoy mjöl med en liten kulle (ca 65 gram jag hade, enligt skalorna). Mjöl av fullkorn mig,
- vanilj nypa,
- 2-3 dospåse sötningsmedel,
- Ca 50 g av kokos,
- 1/2 tsk bakpulver (I avslutad, användning soda).
beredning.
Alla ingredienser blandas i en mixer.
Jag använde en plastpåse med hörnet cut off, som skiftade degen på en silikonmatta med hjälp av ett paket postat cheesecake.
Med silikon bakning mat är mycket lätt att ta bort alla bakverk, råd! Det är inte dyrt, och matlagning vkusnyashek lätt!
Nästa gång jag inte kommer att dansa med paketet och arrangera ett test, men bara lägga ut som munkar.
Skörden i ugnen i 15-20 minuter vid 180 grader.
Fokus på ugnen. Jag missade lite, få zazharistye).
KBZHU av mina produkter: K - 260, B - 13, M - 14,7, V - 16,2.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!