Kycklingfilé marinerad med grönt och valnötter

Admin

click fraud protection

Jag erbjuder ett recept på en läcker marinad för kyckling och yoghurtsås till den. #höna

Kycklingfilé marinerad med grönt och valnötter

Ingredienser: Kycklingfilé, Körsbärstomater, ⠀ Marinad:, Koriander, Persilja, Valnötter, Lök, Vitlök, Grönsak olja, citronsaft, salt, svartpeppar, rödpeppar‌, ⠀ Yoghurt‌ sås till servering:, grekisk yoghurt, Marinad till höna

Matlagningsmetod:

Lägg alla ingredienser till marinaden i en mixer och mixa tills den är slät.

Vi separerar omedelbart en del av marinaden för yoghurtsås - lägg 2,5 matskedar grön marinad i yoghurt, blanda, täck med matfilm, lägg i kylen tills den serveras med kyckling.

Belägg kycklingfilén helt med marinad. Låt marinera i 2 timmar. Lägg kycklingen i en form, sätt in i en förvärmd ugn till 180 gr. i 1 timme.

10 minuter innan beredning, ta bort, smörj kycklingen med smält juice och lägg körsbärstomater runt kanterna. Smörj tomaterna med smör från formen, strö över torra örter (franska eller Provence) ovanpå och sätt in i ugnen i 10 minuter. ⠀ Servera kyckling med ogurtsås och körsbärstomater.

Hur lagar jag dietkotletter utan att använda ugn, stekpannor eller ångkokare
Hur lagar jag dietkotletter utan att använda ugn, stekpannor eller ångkokare

Hej kära läsare, tack för att du besöker min kanal!För inte så länge sedan hittade jag informatio...

Rödbetasallad med ingefära för att rengöra matsmältningskanalen
Rödbetasallad med ingefära för att rengöra matsmältningskanalen

Detta är förmodligen den enklaste men samtidigt effektiva detoxsalladen gjord av färsk "levande" ...

Delikat DESSERT med persikor. Inget bakrecept
Delikat DESSERT med persikor. Inget bakrecept

Delikat DESSERT med persikorDen mest känsliga efterrätten med persikor lämnar dig inte likgiltig....

Instagram story viewer