En av de vitaminrikaste grönsakerna är kål. Den har en behaglig smak och, viktigare, kan lagras under lång tid. Kål har ett högt innehåll av användbara komponenter och är en lågkaloriprodukt. Vad människor som tittar på sin figur och ägnar sig åt en aktiv livsstil kommer att uppskatta. Kål har också en gynnsam effekt på blodkärlen och främjar hjärnans aktivitet. Jag föreslår att förbereda en grönsakssallad, som är perfekt för fågel- och kötträtter. #sallader #kål #kålrätter #premia_sallader #vinter2022 #vitaminer
Ingredienser: vitkål, långgurka, små tomater, rödlök, dill / alla andra grönsaker, salladskrydda (du kan utan det, bara salt, peppar), aromatisk solrosolja
Matlagningsmetod:
Hacka kålen med en rivare eller skiva tunt med en kniv. Skrynkla för mjukhet.
Skär gurkan och tomaterna i halva skivor, rödlöken i halva ringar. Finhacka det gröna.
Kombinera alla grönsaker i en salladsskål, krydda med olja, tillsätt salladsdressing (om inte, salt, peppar), strö över örter, blanda.
Smaklig måltid! 🌺