Vegetariska bon med sojafärs

Admin

click fraud protection

Som går till svärmor för pannkakor, och min svärson och dotter för vegetariska bon!

Vegetariska bon med sojafärs

Ingredienser: Sojafärs, morötter, lök, solrosolja, nestpasta, hårdost, majonnäs, salt, asafoetida, gurkmeja, kryddor

Tillagningsmetod:

Sojafärs häll kokande vatten i 10-15 minuter.

Jag slänger i en sil eller använder en dubbel ostduk för att pressa ur sojan. Detta är en viktig punkt - den bör inte utelämnas. Fyllningen blir smulig.

Jag steker finriven morötter och finhackad lök i solrosolja. Jag lägger till sojafärs till den. Du kan tillsätta lite mer olja - det blir godare.

Tillsätt en nypa asafoetida, en halv tesked gurkmeja, salt efter smak, kryddor. Blanda allt och stäng av.

Lägg holken i en kastrull och fyll hälften med kokande vatten. Salt. När den nedre delen är ångad, vänd försiktigt och låt den återigen bli mjuk.

Lägg bon i en glasform, smord med solrosolja. Toppa med en nypa malet soja. Det är lite majonnäs på köttfärsen, och riven ost på och i ugnen i 20 minuter. Värm ugnen till 180 grader.

Kycklinglever i granatäppelsås med harissa
Kycklinglever i granatäppelsås med harissa

Detta recept, ursprungligen från Mellanöstern, kommer att förvandla en vanlig kycklinglever till ...

Gyllene mjölk med gurkmeja
Gyllene mjölk med gurkmeja

#games Under förkylning och nästäppa har golden milk alltid hjälpt mig att stärka min immunitet. ...

Bräserad kål med bulgur
Bräserad kål med bulgur

#spel Om du gillar bulgurrätter, se till att prova denna flingor i kombination med kål. Kål steks...

Instagram story viewer