Banankaka med körsbär 158 kcal per 100 gram.

Admin

God dag, gå ner i vikt!

Häromdagen jag lagade mig en banankaka med körsbär och jag skyndar mig att dela med dig en enkel och läckra recept.

Jag fick bara en bit av kakan, resten bara flög från bordet.

KBZHU: K-158; B - 5,5; F - 3,1; U-26,8.

Vi behöver:
två liten banan (ungefär 200 g),
120 g havreflingor
ett ägg,
körsbär,
bakpulver (en tesked utan diabilder).

Förberedelse - helt enkelt ingenstans.

Biandaren växelvis om produkter.

Först, havregryn, som mala till mjöl, sedan ägg, bakpulver och banan. Alla blanda väl i en mixer.

Ta upp degen i en kort form (jag gillar att använda silikon). Den här gången, jag är bara på toppen prydd med körsbär (inte vet hur banan kommer att vara i harmoni med det). men vi måste lägga mer körsbär kommer att bli ännu godare.

Vi lägger i ugnen på 180 grader i 40 minuter.

Var inte rädd för att bryna skorpan, är det bäst att hålla lite längre. I jordskorpan är krispiga och fyllningen är mjuk och lätt fuktad (inte blöt!)

Bon appetit!

Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.

Inte skona artister, stödja mig!

Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!

Jordgubb-banan levande efterrätt med havremjölk
Jordgubb-banan levande efterrätt med havremjölk

Gör en utsökt rå mat efterrätt utan socker och transfett.Ingredienser:1. Banan - 1-2 st (mogen, s...

Hur jag lagar nötkött i pumpaöl. Ett mycket bra recept på alla kött
Hur jag lagar nötkött i pumpaöl. Ett mycket bra recept på alla kött

Mycket ofta finns det tvister om förekomsten av alkoholhaltiga drycker i recept på vissa rätter. ...

Min man rengör cupronickel skedar så att de lyser som nya. Folie metod
Min man rengör cupronickel skedar så att de lyser som nya. Folie metod

Hej kompisar! Silver är ett vackert tillskott till alla festliga bord. Oftast kommer det från vår...

Instagram story viewer