Jag vill röra patienten för många dieters tema - slapp hud.
För det första inte förtvivlan, om du märker att när avyttring av ett stort antal extra kilo, huden börjar rynka lite som, eller till och med sag.
Vi har möjlighet att hjälpa kroppen i denna fråga.
Men låt oss se vad som bestämmer hudens elasticitet saft.
Sedan födelsen av mänsklig hud innehåller ett stort antal kollagen och elastin - proteiner, som är huvudkomponenterna i bindväven. Men med åldern sin produktion i kroppen saktar ner, huden blir mindre elastisk, rynkor, och förlusten av en stor mängd övervikt huden inte har tid att komma ikapp.
Minskning av kroppens nödvändiga mängden kollagen inträffar:
- Efter 25 till 30 år;
- Under klimakteriet eller en punkt;
- Vid fel sätt att leva;
- Från miljöföroreningar.
Strama upp huden och bromsa åldrandeprocessen kommer att hjälpa användning av produkter som stimulerar produktionen av kollagen, elastin och hyaluronsyra - en annan viktig komponent i överhuden.
För att öka syntesen av kollagen, dietister rekommenderar att använda följande produkter:
- Fisk av lax familjen,
- kött röda sorter, fågel,
- torsk,
- ägg,
- nötter,
- ostar.
- Gelatin har god biotillgänglighet för organismen. Han är rik på aminosyrorna glycin och prolin, samt ytterligare 16 aminosyror,
- betor och bönor (de ger också kroppen med hyaluronsyra).
Dessutom, kollagen och elastin förbättra produkter som inkluderar vitamin CCitrusfrukter, broccoli, äpplen, paprika.
Man måste komma ihåg att behoven hudens kollagen produceras av cellerna egna. Därför är vår uppgift - att öka produktionen av sin egen kollagen.
Vissa dietister och dermatologer rekommenderas att ta kosttillskott som innehåller kollagen. Jag har inte öva och därför några kommentarer om användning av kosttillskott kan inte ge.
Användning av masker och krämer med kollagen, kommer hyaluronsyra har en yteffekt, eftersom aktiva substanser inte kan nå djupt in i dermis och kan bara arbeta på ytan hud.
Naturligtvis är det nödvändigt att hjälpa huden, och en mängd olika behandlingar:
- massage,
- scrubs,
- wraps,
att skrubba Jag använder mest: malet kaffe (en matsked med en liten bild) 5-7 droppar eterisk olja (Citron, apelsin eller grapefrukt) och alla ras i erforderlig mängd för mig att duschtvål. Denna blandning I skrabiruyu hud, ta en dusch, hud pre-ångas. Skrabirovat behov så länge som möjligt (minst 5 minuter).
wraps Jag tränar tre typer:
- med honung - vidta nödvändiga mängd honung för mig (varm) för att sprida magtrakten, lår och ben, en matsked malt kaffe och eterisk olja (citron, apelsin eller grapefrukt). Råd tillämpa blandningen stå i badet, förtvätten och ånga huden. Wrap med plastfolie och en timme porelaksirovat. Väl fortfarande täckas med något som var så varmt som möjligt. Tvättning av blandningen I medan den fortfarande skrabiruyu hud (2 erhållen i en).
- Jag använder också blålera. Razvozhu den med varmt vatten tills konsistensen av gräddfil och sätta på problemområden till ånga pre hud. Vidare, alla åtgärder är desamma som beskrivits ovan.
- med senap och honung. Denna sjal är väl värms upp huden. pulver Senap bör spädas med varmt vatten till en pasta och tillsätt varm honung. Applicera på ångande hud, wrap i folie och vila i en timme.
Glöm inte kontrast dusch! Ständigt praktiserande douches kan uppnå bra resultat!
Och jag vill säga att mycket ofta problemet med slapp hud finns hos dem som snabbt förlorar de extra kilo. I detta fall huden helt enkelt inte har tid att komma ikapp.
Läkare och dietister säger att förlusten av mer än 3-4 kg per månad kan vara farligt för kroppen.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!