Nyligen var jag förbereder mig för kvällsmat stora hamburgare av malet kyckling med ost.
Förblev ost och jag hade det någonstans bifoga och var nötkött i frysen. Så kom idén att laga hamburgare.
Det visade sig anbud och välsmakande.
Jag skyndar mig att dela med dig receptet!
KBZHU till 100 g: B 21,22 M 2,89 Y 1,34 Till 116,11.
Vi behöver:
- malet kyckling 400 g (från mina bröst)
- keso - 200 gr (jag vanligtvis 5%, om de mycket vätska kan dispersa patties)
- 3 stora vitlöksklyftor.
- favorit färska örter (dill I)
- svartpeppar, salt efter smak.
Beredning.
Blanda köttfärsen med ost riven vitlök, finhackad örter, salt och peppar och blanda väl.
Sedan Sculpt hamburgare av våra favorit former.
Deras hamburgare, jag rostade på elektrogrile.
Men som inte har en sådan underbar enhet - och en grillpanna eller montera en non-stick stekpanna - det är en av dessa kokkärl, jag hoppas att vara bland dem som tittar på sin kost ..
Stek utan olja!
Våra hamburgare är redo! Bon appetit!
Jag medvetet inte lägga ägg, för att inte belasta KBZHU.
Fans av lök, tror jag, kommer att vilja lägga till den).
Tja, här är en lätt supé med kotletter jag hade.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!