Vi pratar med dig idag om chitmile?
I, som var långt ifrån fitness, kost och allt detta inte ens vet vad det är. Jag tror att det nu många som jag hade ingen aning om vilken typ av djur är detta chitmil och varför du behöver det.
Endast genom att börja utforska ämnet rätt kost och viktminskning på kalori underskott, var jag inför begreppet -Chitmil.
Chitmil (fuska måltid) - det är i huvudsak den planerade brott kraftsystemet.
En sådan kränkning av diet, där du tillåter dig själv att en gång i månaden eller en gång i veckan för att äta på en gång mat - bättre för frukost eller lunch - den mest favorit snacks och samtidigt att gå längre än sin norm KBZHU.
Det finns många strategier för chitmila något slag och sedan vissa regler där. I detta fall är det bevisat att chitmil bidrar till att stärka matsmältningssystemet, påskynda ämnesomsättningen och bara slappna av lite för att främja det lättare att gå ner i vikt och inte fastna.
Ändå måste vi komma ihåg att vi är fast beslutna att gå ner i vikt och engagera chitmilom inte värt det, särskilt för dem som fortfarande har en hög andel kroppsfett. Om du känner att du kan bryta sig loss och ge upp allt för att ordna en liten fest, men inte oftare än en gång i månaden. Vem är nära sin idealvikt, kan han använda chitmil en gång i veckan - dessa rekommendationer fitness tränare.
Ofta uppmanas att ordna chitmil ut genom att besöka en restaurang eller café med vänner eller familj. En förändring av landskap, företag, prata hjärta till hjärta - allt detta kommer att hjälpa till att få maximal njutning och mängden ätit risker kommer att vara mindre)!
Försök att kombinera med någon chitmil eller familjesemestrar, fester, företagsevenemang och andra sådana aktiviteter.
På min dag chitmila - kan hittas här.
När han klappade nervsystemet hos dem som sitter på en strikt diet, har inga kommentarer ibland dödad)).
Jag menar att det är nödvändigt att på ett rimligt gälla för alla. Och om du blir tunn, är det inte nödvändigt fanatiskt mumsa några äpplen eller choke bovete. Du kan gå ner i vikt och läcker, och ibland för att behaga dig själv, ge dig själv en psykologisk urladdning, njuta. Och våld över hela kroppen även till något gott inte!
Sant, så chitmily, jag tillåter mig sällan och endast om det finns en anledning! Ännu mindre ofta än en gång i månaden, men jag ville inte mer.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!