ingefära innehåller en stor mängd av vitaminer och mineraler, samt värdefulla komponenter såsom aminosyror, makroelement och eteriska oljor, som är en komplex effekt på kroppen, vilket resulterar i inte bara eliminerat övervikt, men också hela kroppen blir starkare.
Fördelarna med ingefära för viktminskning är som följer:
- Ginger förbättrar kroppen en våg av värme som påskyndar metaboliska processer. Som ett resultat av kalorier som kommer från maten omvandlas till energi i stället lagras som fett på våra sidor.
- Ingefära stimulerar blodflödet, vilket bidrar till att rena kroppen från gifter, toxiner, minskar skadligt kolesterol. Accelerated blodflöde ger bättre kvalitet mätta alla celler i kroppen med näringsämnen och mer effektivt att spendera de ackumulerade fett.
- Ingefära hjälper till att normalisera surhetsgraden i magen och stimulerar matsmältningen, så att skadliga ämnen inte absorberas i blodet och avsattes i form av slagg.
- Ingefära minskar syntesen av kortisol (ett hormon vars nivå ökar när en person är under stress). Passion för kortisol är ofta orsakas av fettdepåer.
Jag skulle vilja utveckla denna förmåga ingefära ökad thermogenesis - produktion av värme, som medföljer alla processer som sker i kroppen.
Från thermogenesis till stor del beror framgången för viktminskning, eftersom det satsas på det kommer från mat och lagras på sidorna av energi. Personer med övervikt thermogenesis avtog och deras ämnesomsättning är dålig, vilket leder till sättningar av maten äts i första hand på buken, flankerna i form av fett. Ginger innehåller unika bioaktiva kemiska föreningar för att hjälpa viktminskning genom att stimulera thermogenesis.
Vidare förbättrar ingefära absorptionen av substanser från livsmedel som äts. Detta förhindrar overeating på grund av de produkter som tas emot av kroppen extraherar mer näringsämnen.
De mest värdefulla i fråga om sammansättningen av en ung ingefära. Visuellt ung ingefära har en mycket trevlig beige-gyllene färg, vid beröring det är smidigt, utan knutar. När skurna fibrer rot ljust vitt till krämig färg.
Gammal ingefära kan hittas på torra, skrynkliga hud, ofta med knölar. Skalade roten är gul, som kännetecknas av grova styva fibrer.
Jag vill tillägga ingefära saft med citron eller bara te. Och det kan tillsättas vid beredning av kött eller andra livsmedel. Här, sa jag hur man gör nytta, toning saft.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!