Hur svårt sötsaker vågar gå på en diet, särskilt att ompröva sin livsstil och flytta till en riktig kost.
Jag är väl förtrogen med det här problemet själv.
Och sedan när jag ringt ända upp till 132 kg? Jag hjälpte bullar - kakor - kakor - yum).
När jag flyttade till en riktig kost och en kalori underskott, hade jag läst en hel del information om ämnet sockerersättningsmedel.
Nå, hur kan det vara? Och jag vill gå ner i vikt och äter bra, och det är bra för hälsan. I allmänhet skulle det vara önskvärt allt och alltid srazu..kak).
Så enligt min mening, socker - det är ett bra alternativ för dem som vill gå ner i vikt och som av hälsoskäl bör eliminera socker, men det finns inget liv utan godis.
För dem som behöver ändra sina preferenser i livsmedel, är socker en bra hjälpreda.
Speciellt eftersom inte alla har en så stark vilja, en gång för alla ge upp din favorit söta rätter.
Sötningsmedel färre kalorier än socker och de har liten effekt på resultatet för blodsocker.
Sockerersättningsmedel är naturliga och syntetiska.
Naturligt sötningsmedel:
- sorbitol
- xylitol
- fruktos
- Stevia.
Naturliga sötningsmedel helt assimileras, överträffa i tider av socker godis. Men innehåller kalorier, men i mindre antal än socker.
Genom syntetiska sötningsmedel innefattar:
- cyklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfamkalium.
Kalorier de innehåller mycket mindre än naturligt, men inte bearbetas av kroppen.
Bra att veta!
Om du äter godis, som används sötningsmedel - du fusk kroppen!
Ta emot en signal på mottagandet av den söta, inte kroppen inte kalorier. Vid det här laget måste du kontrollera dig själv och inte vakna glupande aptit.
Om du har ett hälsoproblem, är det bäst att rådgöra med din läkare om möjligheten att använda sockerersättningsmedel !!!
För mig, jag väljer att använda sötningsmedel i sällsynta fall vid tillverkning av PP desserter. Jag lägger också sahzam till mos.
Mitt val föll på sötningsmedlet stevia baserade FitParad!
Varje man för sig själv väljer!
Stevia sötningsmedel är erkänt som säkert av Världshälsoorganisationen 2006.
Vid användning av sötningsmedel, är det viktigt att inte överdriva det. Måttlighet är bra i allt.
Om du tycker att sahzamy - en ond som du aldrig kommer att äta, jag vill göra dig besviken. Du äter dem redan, köpa på stormarknader, en mängd olika produkter. Leta efter en del av E bukovku.
Förresten, här kan du läsa om lämpligheten av att ersätta socker i honung för viktminskning.
Vad tycker du om sahzamah? Du använder dem?
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!