Alla som älskar sill under päls, men inte äta det eftersom förlora vikt - detta recept är för dig!
Det finns ingen anledning att vänta på det nya året, att unna dig din favorit sallad!
Vi kan laga din egen sill under päls, när själen frågar och därmed gå ner i vikt! Saken är den att i stället för siffran fienden - majonnäs, kommer vi att använda sås med låg fetthalt gräddfil.
Och tro mig, eller något bättre än smaken kommer att vara, speciellt när du vet vad måltiden inte kommer att skada processen för viktminskning).
Vi behöver:
- saltad sill
- betor
- morötter
- potatis
- lök
- gräddfil (10%), senap, citronsaft, salt, peppar.
Det är nödvändigt att koka grönsakerna och rengöra en sill.
Blanda förbandet (1 portion):
2 matskedar gräddfil, 1/2 tsk senap (Dijon Jag använder), salt och peppar och 1/2 tsk citron sked.
Tja, då är det enkelt.
Vi sprider lager:
skivade sill och lök - smörja såsen,
slitna potatis, morötter och sedan slutligen betor.
Varje lager fett såsen!
Naturligtvis bör vår sill vara lite att stå och dra.
Men jag hade inte tid) Jag äter det genast! Mycket som en sill under päls).
Kalori stora portioner 350g runt 300kkal.
Och kan vara för frukost och middag behandla själv.
Bon appetit!
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!