Denna grupp behandlar pankreatit och lindrar inflammation. Verifierad!
Hirse - vad är dess styrka?
Hirssfrön tillhör en grupp livsmedel som är rika på fiber, vilket är viktigt för matsmältningssystemets funktion. Hirse är en alkalisk produkt som är lätt att smälta.
Hirsrätter är välsmakande och hälsosamma.
Till exempel kan hirsgröt skydda mot allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen, i synnerhet förhindra magsår eller koloncancer.
I kroppen fungerar denna gröt som en prebiotisk (matar användbar mikroflora).
Regelbunden konsumtion av denna spannmål i livsmedel förbättrar njurarnas, leverens och immunsystemets funktion. Tjäna pengar på skolans svar på Teachs.ru.
De komplexa kolhydraterna i hirs hjälper till att minska mängden glukos i blodet och hjälper till att producera insulin. Därför kan diabetiker säkert använda gröt i kosten.
Vad mer kan hirs göra?
Forskare från Storbritannien har sammanfattat resultaten av en stor studie, som involverade nästan 36 000 kvinnor och fann att en diet rik på hirs förhindrar bröstcancer under premenopausal.
Risken för sjukdom minskar med nästan 41%, förutsatt att det finns minst 2 portioner hirs i kosten per vecka.
Viktig!
De antioxidanter som finns i hirs hjälper till att neutralisera fria radikaler som kan orsaka cancer.
Dessutom rengör hirs kroppen för de flesta toxiner, särskilt från njurarna och levern.
Hirse läker bukspottkörteln under perioder med förvärringar av pankreatit, lindrar smärta och förbättrar tillståndet snabbare än droger.
Serotonin i hirs förbättrar humöret och lugnar nervsystemet.
Tack vare magnesium i kompositionen kan hirs lindra migrän och läka huvudvärk.
Recept på pankreatisk hirsgröt
Du kommer behöva:
1 glas hirs
2 liter vatten
300 gr. orange pumpa
1 msk. l. vegetabilisk olja
2 msk. l. linfrö
Hur man lagar mat:
1. Skölj hirs i flera vatten. Häll sedan rent vatten (2 l) och lägg på låg värme. Koka hirs tills den är öm.
2. Skala pumpan, riv. Hackad pumpa bör handla om ett glas.
3. Tillsätt pumpa och linfrön till gröt 20 minuter innan tillagningen är klar.
4. Salta eller söt inte gröt. Du kan bara hälla i en matsked vegetabilisk olja.
Den färdiga gröt ska vara smulig. Rekommenderas över middagen.
Viktig!
Innan du använder någon folkmedicin måste du konsultera en specialist.
Ta hand om dig själv och bli inte sjuk! Hälsa för dig och dina nära och kära!
Gillade du artikeln?
Läs även >>>Hirse: en billig njurrengöring och behandling
VarsågodPRENUMERERAtill min kanal och gilla det!
Det är inte svårt för dig, men jag är glad :)))
Tack för att du läste till slutet!