Bara igår laga fisk i en potatis "lock"(Se recept på igår, behöver du inte ångra det, mycket välsmakande visade sig), och stannade med mig samma bit vit fisk. För hela måltider för tre personer - inte tillräckligt budet🤦♀️ tvungen att inkludera din fantasi tillbaka till denna pjäs har blivit en bra, välsmakande, användbar och vackra skålen.
Vad som behövs:
* Deg - ett lager av förpackning
* Fisk - I 200 gram kvar
* Ägg - 3 pieces
* Grön lök - det är bättre (eller någon gröna)
Som ni kan se, är allt enkelt. Vilka är fördelarna? Fish går bra med ägg, eftersom detta protein. Bow general - obestridliga (och i denna kaka karakteristisk lukt av det - kommer inte). Testa denna kaka en minimumAtt det och testa det inte särskilt övervägas, till exempel, omslaget för fyllningen.
matlagning:
fisk skuren i i små stycken (1x1 cm), lök shinkuem finttvå ägg koka och samman för liten, Tredje ägg del: Vit från äggulan 👇
Blandningen skivade produkter tillsats äggvita, lätt alla salt, peppar och god blanda 👇
degen rulla ut i en kvadratisk formation med minimal tolschinoy👇
I mitten av behållaren spridning vår fyllning, som foto👇
sedan göra nedskärningar deg, samma nummer på varje sida, sedan att fläta kakan krasivenko 👇
fläta deg, såsom visas i bilden, en efter en på varje sida sätta ränder på den ena sidan och sedan den andra 👇
get här är en vävd bunt 👇
smörjer Detta paket återstående äggula och dekorera godtyckligt (kan vara sesam, kan peppar vara, kan vara en båge, I) 👇
sätta i en bakning maträtt eller pan, och grädda i ugnen i 40-45 minuter vid 170 grader. Varför så länge? Eftersom vi har det rå fisk inuti. Ja, och testet tar tid att propechsya👇
Vi får en god och hälsosam saftig paj 👇
En sådan kaka kan du säkert äta till middag, om att följa siffran (i rimliga mängder, naturligtvis), eftersom det innehåller en uppsättning av protein som ger dig inte stanna hungrig fram till morgonen. Och på morgonen - havregryn)))!
Liksom för - plus i karma ✊! Teckning - obnimashki 🤗) för visning reklam - ett särskilt tack! 🙌🙌🙌 Jag försökte)) På frågor - svar med nöje. All good! 🙏