Då kommer vi att förbereda gröt - pannkakor! Bovete pannkakor sig inte värre traditionell och ljus smak av bovete i dem inte. Detta är för övrigt också en bra utlopp för barn till föräldrar som inte äter bovete alla.
En bovete, som ni vet, är en mycket användbar gröt för alla åldrar.
Den innehåller en sådan mineralerTill exempel:
kalcium, järn, svavel, magnesium, kalium, klor, koppar, fosfor, natrium, zink, kisel, molybden, bor...
Bovete är också en vitamin A, B1 - B6, B9, E, PP.
plus aminosyrorna lysin och arginin.
Vad tar det att förklädnad:
* Bovete gryn - det lämnade mig med 200 gram
* Mjölk - 400 ml
* Ägg - en bit
* Mjöl - 1 matsked (foto inte lagt i processen)
* Socker - 1 tsk
* Du kan lägga till lite vanilj
👇👇👇
Bovete, mjölk, socker och ägg kastar i en bländare och strimla allt i en homogen flytande uppslamning 👇
Varefter blandningen var tillsats En matsked mjöl och väl mix vispa 👇
Konsistensen av degen blir lite tjockare än traditionella deg för pannkakor. Baka dem bättre på medelvärme tills de är gyllen på båda sidor. pan fett en borste indränkt i vegetabilisk olja.
get stapla rödblommig pannkakor 👇
Serveras pannkakor med honung / gräddfil / sylt / marmelad.
Det kan framställas från resterna av korn / ris / hirs gröt, kan du läsa min artikel >>>> här
och större enkla recept - du hittar mig på kanalen)
Liksom för - plus i karma ✊! Teckning - obnimashki 🤗) för visning reklam - ett särskilt tack! 🙌🙌🙌 Jag försökte)) På frågor - svar med nöje. All good! 🙏