Jag har hört mycket om franska lök soppor, som endast en ingrediens - en lök (Nuu, så det är list: det finns också smöret, och vatten, och sedan baguette med ostar från toppen). Och fördelarna med dessa soppor också hört och läst en hel del: att för viktminskning - bara en smart sak. Här håller jag, för om du gör soppa ONLY bågskytte är mycket minimal dess kaloriinnehåll.
men det klassisk Löksoppa Jag är inte redo, eftersom verkligen inte kan föreställa sig soppa av en komponent (även om jag tror att någonsin att receptet skulle få. Det viktigaste som då det utom mig fortfarande någon i familjen att äta).
I allmänhet, receptet har jag inte från Internet och ut ur huvudet. Stick lök Jag har bott på sallad (jag, förresten, när deras tempura stekt alltför fina svängar. Och varför inte? Lökringar stekt i smeten och pinnar värre? 👇
För att få soppan visade sig vacker färg - beslutade att lägga till lite tomat och morkovochki. Tja, ingen potatis jag inte har gjort)
Vad du behöver:
* Lök - en bit (kan vara två, förresten)
* Stick lök (ja, jag kallar dem så) - balk
* Potatis - en bit
* Morötter - en bit
* Körsbärstomater - 2 st
👇👇👇
matlagning:
morot rub på en grov rivjärn, en potatis klippa godtyckliga (men du kan också riven rosten), Lök och tomater crumble fint.
All hackade (utom potatis) kastar i en stekpanna med en liten mängd av het olja (jag har för denna mycket Wok udobnyy👇
Potatis, under tiden, sätta laga mat i lätt saltat vodu👇
Det finns en liten varning: för att överdriva lök och köpte ett glas konsistens vid stekning den behöver också lite salt (Detta är inte bara för denna soppa, men i allmänhet - på anmärkning). sjuda grönsaker på svag värme i ca 15 minuter och diamanter, till allt detta blev praktiskt taget kashitsey👇
sedan spridning grönsaker i en kastrull (redan kokta) potatis och tomim 10 minuter Th 👇
Jag kan säga att i denna form - soppa har visat sig mycket välsmakande. Men jag hade ett mål att förbereda krämig soppaSå jag avbröt supets i en mixer och fick just en sådan krasoten 👇
Jag ville inte berätta för mina medmänniskor, varifrån soppa och de tillsammans (på något sätt) tog sin ärta 🤷♂️
Alla fasta och tittar hennes figur - soppa definitivt rekommendera. Kalorier i det lite, men smaken var mycket även på höjden!
Liksom för - plus i karma ✊! Teckning - obnimashki 🤗) för visning reklam - ett särskilt tack! 🙌🙌🙌 Jag försökte)) På frågor - svar med nöje. All good! 🙏