Kycklinglår med pumpa i ugnen. Enkel och läckra

Admin

click fraud protection

Du vet inte vad jag ska laga mat med pumpa? Baka den i ugnen med kycklingen. Jag försäkrar er som kommer helt enkelt orealistiskt läcker. Och förbereda det är mycket enkel maträtt - hantera alla!

beredning:

Vi kommer att behöva kycklingklubbor. Du kan ta benen, vingar, ugnsbakad kyckling helt - det finns redan en smaksak. Idag har jag shin 500gr.

Kyckling belagd med marinaden och låt stå i 20-30 minuter. För marinaden, blanda 1 msk senap, salt och peppar. Du kan lägga till några speciella krydda kyckling.

Medan marinerad ben, låt oss pumpa, kommer vi att behöva 500 g (så mycket kött och om du ändrar aspect ratio)

Pumpa skuren i kuber med måtten ca 2-3 cm. Vi sprids i en ugnsform, vars botten låg folien. Salt smak, peppar och häll det smälta smöret. Kan vara vegetabilisk olja istället för smör som används. Sätta i 20 minuter i en ugn, temperaturen på 180 grader.

I en stekpanna med vegetabilisk olja stekt kyckling tills gyllenbrun. Nästa vi övergå till en pumpa, strö krossad vitlök (2-3 klyftor) och grädda alla tillsammans i en ugn i 20-25 minuter. Vi betjänar på bordet, strö över örter. Bon appetit!

Zucchini Fritters med keso! Läcker, du kan inte dra i öronen!
Zucchini Fritters med keso! Läcker, du kan inte dra i öronen!

Jag rekommenderar starkt att göra zucchinipannkakor med keso. De visar sig vara ovanligt välsmaka...

Jag berättar hur jag lagar ärtgröt med kött, som ingår i min bantningsdiet.
Jag berättar hur jag lagar ärtgröt med kött, som ingår i min bantningsdiet.

God dag alla, välsmakande och bekväm viktminskning!På min kanal delar jag inte bara min erfarenhe...

Instagram story viewer