Erkänn, ibland så ivrig shawarma? Även anhängare av en hälsosam kost är svårt att motstå. Även om det i verkligheten finns det ingen motsättning, jag ska prompt recept mellanmål som inte medför extra kilo. Record.
beredning:
För fyllningen behöver vi 2 medelstora kycklingbröst. Vi skär dem i kuber och kasta i stekpannan. Lägga krydda till kycklingen och stek i olja. När börjar Browning, tillsätt 2 msk tomatsås. Koka i 3 minuter. Under tiden kommer vi att skära grönsaker. Vi kommer att behöva en handfull vattenkrasse, en halv paprika och en pickle.
Låt oss nu gå till såsen. Det är nödvändigt att blanda 2 msk lättmajonnäs och en matsked färskost. De lägger finhackad vitlök - tillräckligt av kryddnejlika. Pressa saften av en liten citron och blandas i såsen. Sedan kan du börja att lägga Shawarma. Smörjer pita sås. Sätt kyckling och grönsaker. Wrap rullar och smör. Fartyg i ugnen på 180 grader. När en skorpa bildas, kan den avlägsnas, och äta. Bon appetit!