När jag förbereder mellanmål från luktar så en aptit som knappast vänta med att få. Lyckligtvis är dessa rullar beredd ganska snabbt. I och min familj är mycket förtjust i dem, prova och du!
beredning:
Låt oss först zucchini, de tar 2 st. På begäran kan ersättas med zucchini. Mina frukter och skuren i remsor 0,5 cm i tjocklek. Sätt zucchini ovanpå bakplåtspapper på en plåt. Häll olivolja och tillsätt salt. Matlagning 7 minuter. Ugnen bör värmas upp till 180 grader. Detta mjukar grönsakerna och låta dem bättre att lägga sig.
Filé en kycklingbröst, skuren i remsor inte tjockare, något repellera, salt och peppar. Även smear vitlök, passerade genom pressen - 2 klyftor tillräckligt. Låt stå i ett par minuter till marinera kött.
På puben sätta kyckling, strö med basilika och riven ost - bara 50 gram. Sätta 2 matskedar av sojasås. Vrida mini rullar och hugger tandpetare. Grädda i ugnen med samma värme i en halvtimme. Yum!