Detta biologiskt aktiva levande frukost (utan värmebehandling) mättade kroppen med användbara ämnen, rensar och vitaliserar. Gjort det lättare än någonsin.
ingredienser:
1. Apple (halv) vitare tänder
2. Torkade aprikoser (5 st) stärker hjärtat och förbättrar hudens
3. Linfrö (halv tesked) rensar GI
4. Oatmeal (ett halvt glas) som en sorbent
5. Sesam (tredje tesked) smält kalcium
6. Honung (1 tesked) naturlig antiseptisk
beredning
Ta havregryn, lin och torkade aprikoser, indränkt allt separat i kallt vatten över natten. På morgonen havregryn vridna mixer (du kan inte krossa), lägg i en kopp. Då ren och skär i tärningar av äpplen och aprikoser, add lin, sesamfrön (svart eller vit), och honung, rör om och njut!
Att lätt frukost ställa rytmen under hela dagen och får vara på topp! (En sådan hälsosam frukost baserad på spannmål, äpplen, frön och torkad frukt var på menyn för många första skön M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Dela dina recept en hälsosam frukost och prenumerera på kanalen!