Dessutom är detta spannmål att det snabbt absorberas och smälta eftersom det är biologiskt aktiva, eftersom den inte utsätts för värmebehandling, och även i hennes utan tillsats artificiella sötningsmedel (socker, pulver, sirap ...) och animaliska fetter (smör, mjölk, margarin ...) och smaka denna gröt godare normala. Det är lätt att spara tid och gas, och matar sin tarmfloran, och inte en främmande!
ingredienser:
1. Havregryn "Hercules" (1 kopp)
2. Vatten (1 kopp)
3. Banan (2 st)
4. Kokos (2 matskedar) är möjlig utan
beredning
Med kväll indränkt i kallt vatten havremjöl (inte snabbmat), lägg i kylskåpet. På morgonen fick, svullna havre hälls i en blandarskål sattes en banan och en sked av kokosnöt (snitsel är det önskvärt att gnida av kokos massa ensam, så kommer det att vara fet och godare än torra oxider redan på luft). Då knut (och kan inte vrida utan sticker ut på grund av havregryn havremjölk) skiftade i koppen, tillade skivas tunt roundels banan och kokos. Bon appetit, mina kära vänner!
Dela dina recept för havremjöl är jättegott!