Nu får vi hela delen av vitaminer användbara levande frukost!
Genom att implementera kosten dessa frukostar och ta bort alla zakisliteli Tipo "Kofi" Många människor tenderar att fira en betydande förbättring av den totala välbefinnande, eftersom morgonen kroppen är hungrig och absorberar allt i den anländer. Och så är det viktigt att förse den med användbara ämnen, och inte som gör de flesta, driver en morgongröt kokta, som inte absorberas, på något sätt smälta genom att spendera på denna mycket energi (korn lämna fåglarna!) och därmed letargi, dåsighet inom en timme efter uppvaknandet jag vill ligga ner igen sömn! Folk för gott skick av säden, och det är inte nödvändigt alls, eftersom vi inte har zobushka som fåglar (undantag - groddar, eftersom det inte längre uppfattas av kroppen som gröna). Det är bättre att ha olika frön (aktiveras med vatten), såsom solrosfrön, lin... I allmänhet någon i ämnet, kommer han att förstå, men som fortfarande inte vet förrän kort kommer till det. Livet podnauchit oss alla! ;) All-läka läka Aibolit bra farbror! Äta rätt gröt på morgonen. Live!
ingredienser:
1. Äpplen med problemet (3 stycken)
2. Banan (2 st)
3. Blåbär färska från frysen (en tredjedel kopp)
4. Pepparmynta (blad 3 för Hue) är möjlig utan
5. Chia eller linfrö (3 matskedar)
6. Äppeljuice (halv kopp) vatten kan användas
beredning
Ta linfrö eller chia, blötläggas över natten i ljummet vatten. På morgonen den min mint, banan, blåbär, ren, skär i skivor acceptabla. Lägg allt i mixern skål, häll lite äppeljuice eller vatten. Twisted och fick en läcker och hälsosam frukost! Kashshoshka bor i studion! De satte i en kopp dekorerad (om du vill, förstås) och njuta av din måltid, njuta av morgonsolen och humör, vänner!
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen för att se andra alternativ nyttig frukost.