Detta läcker frukost baserad på Chia frön, som anses superfudom. Det ger kroppen alla de näringsämnen, ger näring och läker mag-tarmkanalen, har skyddande effekt, drar det ett överskott gifter och försiktigt bort dem. Rengöring är en frukost med Chia frön så.
ingredienser:
1. Frön av chia (3 matskedar)
2. Plommon (3 stycken)
3. Havremjölk (en halv kopp) eller havregryn
4. Vatten (glas)
framställningsmetod
Indränkt Chia frön i en hemmagjord havremjölk eller "ne moloke", (men det är socker!). Havremjölk är enkelt. Ta havregryn (polstakana "Hercules" till en kopp vatten), blötlades under 4 h vatten, mixer, filtrera genom en sil och havremjölk är redo. Efter frön av chia indränkt i mjölk och havre de svällde (efter ca 3 timmar), tillskär avlopp och återigen köra i biandaren. Stäng av det efter 20 sekunder, flytta vi till en platta och njuta av din måltid! Chia frön + plommon + havremjölk i en union är en mycket större effekt än om dessa underbara naturprodukter användes individuellt. Bättre att äta denna välling av Chia frön till frukost på morgonen efter två eller tre glas varmt vatten, långsamt berusad (För 20 minuter), är det som i en morgondusch att tvätta ur magen och tarmarna av ackumulerad per natt toxiner.
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen, så att inte missa andra läckra alternativ för användning av Chia frön.