På morgonen vill inte äta under dagen, alltför tolerant, men vecherooom en sådan aptit att den är beredd att svälja elefanten! Bekant? Oh, ja! Hur kan man minska natt dozhor? Ganska enkelt. Än en gång var det en önskan som alltid "off" för natten, måste du ta och göra en egen, till exempel, användbar biologiskt aktiva närande välling, äta och bör släppa taget, men efter ett par timmar kan du säkert gå till sängs. Det gjorde det lätt.
ingredienser:
1. Linfrön (en tredjedel kopp)
2. Apple (1 st)
3. Banan (1 bit)
4. Pepparmynta (3-4 blad)
5. Apelsin (1 bit)
framställningsmetod
På morgonen indränkt linfrön i vatten eller yoghurt (helst på vattnet, så kefir blennogenic produkt och på natten för att dricka är inte önskvärt, även om det rekommenderas att dricka oftare tvärtom bara på kvällen). På kvällen, när aptiten huffed, hälldes sedan svällda lin i en bländare, tillsätt skivor av äpplen, bananer (det är ett ögonblick som banan ökar blodsocker och du kan göra utan det, men om en vanlig middag alltid bestod av "rostad gris", då finns det en banan. som de säger, strashOn! I allmänhet är naturligtvis är det bättre att äta söt frukt till frukost, snarare än på natten, och middagen är bättre att ge fienden eller middag antiparasitära sallad). Tillsätt sedan myntablad och handpressad apelsinjuice från (mixer för att bättre hantera vikten), orange massa också gå till samma (från skal kunde göra saft eller syroednye godis, men hon ofta prohimichena till längre lagras). Vi vände allt till en homogen massa, och du kan äta. Om detta inte är tillräckligt, då för sort, kan du göra två olika spannmål på grundval av linfrö, vilket minskar aptiten och normalisera vikt.
Recept andra gröt till middag / tredje recept gröt till middag / Recept för en fjärde middag / Recept femte middag
Njut av din måltid på ett nytt sätt är hälsosamt!
+ En annan drink, ett blodförtunnande medel (På natten, under långvarig inaktivitet blod tjocknar och helst på kvällen efter solnedgången, allt för att "stänga munnen på slottet", eftersom hela mat tjockare blodet och solljus börjar bara processen för matsmältningen, eller om att synda, så åtminstone ta en drink, en viskositetsreducerande blod. Detta kan vara en saft utan socker, pomegranate drink, Cranberry, hallon, blåbär, Havtorn juice honung (även om honung är rätt måste också interagera med saliv) örtte av kamomill, Hallon blad, saft av vete gräs och så vidare... )
Dela med dina vänner som också torterade natten dos (g) Op!