Förutom klassisk hash att det handlar om två hundra typer av olika recept okroshechek! Någon gör kefir, någon på serum, någon som gillar att fiska, någon med kokt kött, någon utan kött, vissa med nötter i allmänhet på sitt eget sätt!
Dessutom är detta hash, som vi erbjuder, att det inte orsakar jäsning i tarmen som de andra. Denna hash är väl lämpad för någon som inte vill ha det fick animaliskt protein från ägg och korv, kokt stärkelse från potatis, och kör en kvass jäst. Denna hash läcker kroppen är mer än alla andra typer av hash!
ingredienser:
1. Gurka (2 st)
2. Avokado (1 bit)
3. Skalade solrosfrön (halv kopp)
4. Rädisa (5 stycken)
5. Pepparrot (1h1sm) är möjlig utan
6. Senap (1 tesked)
7. Citron (halv)
8. Greener (lök, dill)
9. Selleri (kan inte)
10. Vatten (2 liter)
framställningsmetod
Blötlägg i vatten skalade solrosfrön i 5-6 timmar.
När fröna indränkt med vatten och börjar proklovyvatsya (ja! Skalade solrosfrön lätt gro), nedsänkt i en mixer, tillsätt ett glas vatten, senap, klämma citronsaft och sätta till en slät smet. Det visar sig att något liknande yoghurt.
Sedan skärs i små kuber skalade gurka, rädisor och avokado. Avokado mjukhet okroshka och fett och väl ersätta de ägg, potatis och korv, så det innehåller omega-3 fettsyror.
Torochke gnuggas på en bit av pepparrot och / eller selleri för en trevlig doft. Spetsade rätt kryddor. Hacka örter, häll yoghurt från våra solrosfrön.
Tillsätt rätt mängd citron zakislonnoy vatten, om nödvändigt, och kan hällas på plattorna syroednuyu användbar sammelsurium! En trevlig måltid.
Prenumerera på kanalen! Tack!