Spenat - Kung av sommaren! Det är användbart för hela kroppen! Spenat och vitaliserar (på grund av vitamin E), och förbättrar synen, och bidrar till bättre matsmältning och bantning...
Från den kan du göra så många saker välsmakande och hälsosamma.
Den har en neutral smak och tillräckligt med fett.
Spenat är bra för en mängd olika smoothies, drinkar, sallader, soppor.
Nu förbereder vi en uppfriskande gelé spenat!
ingredienser:
1. spenat
2. banan
3. linfrö
4. mint
5. apelsin
framställningsmetod
Att sätta på en bädd av spenat (en anständig bunt) och mynta (5 blad), ska jag sätta på en duk och lite torkat.
Sätta i en mixer, tillsätt en banan och golvmunstycke linfrön (pre-blötläggas över natten i vatten), pressa saften från orange, miksuem i en mixer tills kiseleobraznoy vikt och njuta av en läcker gelé liv med en ljus uppfriskande doft mint!
Detta normaliserar gelé mag-tarmkanalen på grund av spenat och ger ett gott humör på grund av serotonin, som finns i en banan!
Bon appetit! Prenumerera!