Hur man lagar gröt linne att gå ner i vikt, inte sväller upp som en ballong!
Många har hört talas om fördelarna med lin, linfrö, lin spannmål och mjöl, men det finns tre viktiga punkter om vilka många inte inser och lin inte föra dem något gott.
Den första punkten
De flesta människor köper lin mjöl och förväntas av henne mirakulösa tarmrengöring av gifter, men få motsatt effekt. Efter användning av lin mjöl eller flingor de utvecklas ännu mer uppblåsthet, gasbildning, och mycket mer!
Faktum är att lin måltid - ofta oxideras med syre från linfrö oljekakor som all olja pressas ut. Och en sådan lin mjöl tarm fungerar inte utom stamp.
Det är bäst att ta hela linfrön och självständigt göra honom lin mjöl i samma mixer. Omedelbart märkbar skillnad. Om den första, det finns ingen lukt, är lukten av en hemlagad måltid rik och påminna fiskolja eftersom det innehåller Omega 3-fettsyror.
Den andra punkten
Många bryggt lin mjöl eller gröt kokande vatten och omedelbart använda ett linne ämne reduceras till noll! Och det blir ännu skadligt, eftersom fienden död mat matar tarmfloran och orsakar jäsning eller förruttnelse. För att få maximal nytta av lin spannmål eller mjöl är det nödvändigt att använda den leva utan termoubiystva!
Den tredje punkten
Det är viktigt att inte använda torr linfrön och pre-aktiverat vatten. För att göra detta, blöt linfrön i 8 timmar i vattnet. Varför 8 och inte mindre. Eftersom det under denna tid av linfrö blad syra är inte nödvändigt för oss, och skalet blir mjuk.
Ändå frön och spannmål - det är kraften i fågelarter och man har ingen struma, vilket klyvs till frö! Inte undra på att de negativa konnotationer de säger: "Haunts of vice" Spannmål elakare kött och dåligt absorberas av människokroppen. Solrosfrön är dränkta i 4 timmar, och valnötter alla i teorin behov av att läggas i blöt i 6 dagar ha lämnat extramaterial!
Slutligen förbereda en rätt arbets levande lin spannmål, vilket kommer att mata den vänliga mikrokosmos och inte fienden bakterier som förökar sig okontrollerat i tarmen till den tillagade maten och föra oss lite sorg !
ingredienser
1. Linfrö (glasgolv)
2. Russin (cirka 20 enheter)
3. Vatten (halv liter)
framställningsmetod
Indränkt i vatten över natten linfrö, hälla vatten i 2-faldigt mer än mängden av fröet. Exempelvis golvmunstycket linfrön pour vatten tillsattes. Separat också dränkts russin cirkel.
Rose på morgonen, allt laddas i mixern under 10 sekunder och välsmakande levande linne gröt är klar! Det är en sådan röra vår mat!
Bon appetit, mina kära vänner! Prenumerera på kanalen!