Gröt, inte utsätts för värmebehandling, åtminstone tillfredsställande och välsmakande även utan mjölk. Denna gröt är mycket mer användbar och snabbare att smälta, inte utgör slem i kroppen och inte förorena det.
ingredienser:
1. Hercules
2. Pumpafrön (skalade)
3. valnöt
4. Sunflower (kan inte)
5. Saft av frukt (kan inte)
framställningsmetod
Ta Hercules (1 kopp), indränkt i kallt vatten i en behållare och placeras i kylskåp över natten.
Pumpa utsäde och dränktes separat (en tredjedel kopp gröna frön).
Valnöt, förresten - det är skräpmat och många råa foodists upplevt några korn och nötter inte äta! Men i det inledande skedet av övergången till en levande kraft människor behöver för nötter och stack dem där och de är glada att lägga till dem i alla dina måltider!
Nötter också tillrådligt att dra i vatten (valnöt allmänhet tänkt behov att suga 6 dagar, från det kom till oss en onödig syra, så att det är lättare att smälta).
Sedan ta några bär passar även med ben (tranbär, sten bramble, lingon, tranbär) näve, lägg i en kopp, häll lite varmt vatten och klämma en stor sked av juicen bär.
Då kan vi filtrera och lägga till vår gröt.
Kör mixer, blanda alla, dekorera toppen pumpafrön, nötter, frön, och du kan äta.
Du kan inkludera fantasi och tillsätt övriga ingredienser i gröten.
Bon appetit! Prenumerera på kanalen!