Detta ljusa, uppfriskande våren sallad är så enkelt som inte uttrycker eller vysheptat! Den kan användas både dag och natt, och även efter solen går ner på natten utan att skada din hälsa! Hans kärlek hur veganer och obychnoedy! Kan ni föreställa er! ;)
ingredienser:
1. gurka
2. tomater
3. avokado
4. Linfrö olja (kallpressad)
5. Peppar (svart eller röd)
6. Vitlök (valfritt)
En metod för att framställa en plätt!
Tärnad gurka, tomat och avokado, häll smör, strö över peppar och vitlök. Och framåt med låten!
Du får enkel gurkor och mättnad av avokado och olja!
I allmänhet är Internet ofta skrivna att de bästa tomater och gurkor inte blanda, som tomater oxiderande grönsaker, gurka urlakning. Därför här efter eget gottfinn att använda en ingrediens gurka eller tomat eller bådadera.
Avokado och linfröolja ger omega 3-fettsyra och mättade fettsyror i kroppen. Olja är alltid bättre att använda kallpressad, varmpressas eftersom innehåller cancerframkallande ämnen, men fortfarande ser kallpressad (trycka på detta sätt är mycket ofördelaktigt för tillverkaren). Och så finns det ofta bedrar. Och ändå händer det att glida bitter linfröolja, och även här hålla ett öga.
Dessutom kan du lägga i en sallad tofu, ost, eller Adyghe posochit torochke ovanpå hårdost, och också kommer att vara bra. all smak!
Prenumerera på inte missa mycket mer ljus och rejäla recept!