Skadlig eller inte, som har medicinska egenskaper, och varför alla älskar bacon? Skingra myter om fett och berätta om det är sanningen!
Myter om fett
№1 - Innehåller vitaminer
Detta är en myt. Fettet många olika vitaminer. Till exempel innehåller den F-vitamin, stärker blodkärl.
Lika viktigt är en fettkomponent som selen - antioxidant, som förhindrar bildandet av cancerceller och ökar styrkan. Förresten, ibland läcker produkt som kallas "ukrainska Viagra".
№2 - Salo - föreliggande ett kolesterol bomb
En annan myt. Fettet innehåller en stor mängd av kolesterol, men smör det ännu mer.
Fett rika lecitin, som har goda effekter på membran förstärker kärlväggarna, som är ett utmärkt förebyggande av åderförkalkning.
Bra fett lecitin rikare än kolesterol.
№3 Salo - skräpmat
Återigen en myt. Personer med normal matsmältning kan äta bacon varje dag, eftersom det är mycket väl absorberas och utan svår stress på levern.
№4 - Från fett bli fet
Nej, det är inte sant. Även om det är fett varje dag, att få fett kommer inte att fungera.
Orsaka viktökning är: sockerhaltiga livsmedel, pasta, bakverk och även gröt (finmalen).
Och även om de äts i små mängder.
En frisk person kan säkert äta varje dag med 30-50 gram. fett och därmed får endast dra nytta av det.
Till exempel, för att stärka blodkärlen, förbättrar hjärnans funktion och har gott om energi för att utföra eller motion.
Och bacon bort radionuklider som läkare använder vid behandling av den infekterade "Tjernobyl".
För cancerpatienter - särskilt värdefull fett. Men mer om det en annan gång kommer att berätta.
№5 - allt fett är densamma, med någon del av grisen
Nåväl, detta är en lögn.
Den bästa bacon - är subkutan, det mycket tunna skikt av 2,5 cm under huden.
Det är mycket ren, utan toxiner, bekämpningsmedel och maskar.
Men den mest skadliga fett, vad som kallas "bacon". Välsmakande, men skadligt.
Och lite råd från en läkare:
fett är bäst äts med rågbröd;
sundare och säkrare att beta sitt eget fett;
fett rekommenderas att äta på morgonen och företrädesvis på tom mage;
steka något i ister användbar än vegetabilisk olja, som fett har en "rök punkt" av 190 grader;
cracklings fett kan ätas utan begränsningar, men med stekt bacon måste vara försiktig.
Ta hand om dig själv!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!